燒開水要選「晚上的水」原因曝光!2種水最好別喝:常見1習慣細菌暴長

生活中心/張家寧報導

每個人每天都需要喝水,除了解渴之外,喝水也是維持身體機能的重要關鍵,值得注意的是,無毒教母譚敦慈提醒, 用來煮水的水最好要取晚上的,坦言晚上時段的水較不容易有「有毒物質」殘留。

無毒教母譚敦慈在《健康2.0-明欣醫聊事》分享,煮水時建議取晚上的水,原因是晚上睡覺時間水管較少流動,累積的重金屬恐怕會因此釋出,「早上的水無論用來刷牙、洗臉或沖馬桶等都可以,但不要拿來煮水喝。」

喝水前的煮開水步驟眉角多。(示意圖/翻攝自Pixabay)
喝水前的煮開水步驟眉角多。(示意圖/翻攝自Pixabay)

譚敦慈指出,她都會在睡前取一桶水,因為白天水流動較快,晚上較不容易有「有毒物質」殘留。另外,也要記得「沒過濾的水」須打開抽油煙機再煮,可減少三鹵甲皖、氯或PM2.5暴露,而有過濾過的水直接燒開即可。

另外,譚敦慈也點名兩種水最好別喝,那就是「瓶裝水」及「杯水」,因為容易有塑膠微粒的風險,且不少人沒喝完會放著隔天喝,但其實喝過後就會長細菌,建議開了最好當天喝完。

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