爸爸要當心! 中壯年男性46.1%腰過粗

台北市 / 朱培滋 戴榮賢 報導

父親節快到了一起關心爸爸的身體健康,有調查顯示,40到64歲男性腰圍過粗比例46.1%、體重過重32.8%、其實從腰圍就能看健康、男性腰圍超過90公分的人就是腰圍過粗,容易導致代謝異常,罹患糖尿病的機率是一般人的6倍、高血壓是4倍,心臟病及腦中風的機率也是一般人的2倍以上!

JANET夫妻檔一塊現身,要告訴大家腰圍對夫妻關係真的很重要,根據調查,103年到106年間40到64歲民眾,有51.2%腰圍過粗、有28.7%體重過重,父親節快到男性更要注意,腰圍過粗比例46.1%、體重過重32.8%,將近一半的國人半年來沒量過腰圍。

不只影響身材,其實從腰還能看你健不健康,女生大於80男生大於90,超過標準,可能就是內臟脂肪堆積,容易罹患代謝症候群,得到糖尿病機率是一般人的6倍,高血壓是4倍,心臟病及腦中風機率也是平常的2倍以上。

醫師強調,穿衣服的腰圍尺碼,並不等於真實腰圍,怎麼量腰圍,想要維持身材,醫師推3D口訣,除了控制腰圍、定期用皮尺量,還得選擇健康飲食,維持良好運動習慣,才能讓體態不走樣身體更健康。

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