《特蒐》肥胖分兩類：單純與續發性 透過運動達到減重

肥胖症是目前社會上常見的疾病之一，根據三總新陳代謝科的資料來看，肥胖可以分成單純性肥胖與續發性肥胖兩類，若當體重超過理想體重20﹪以上時，最好找新陳代謝專科醫師看看，查出你的肥胖症是由那一個因素所致，才能對症下藥。 單純性肥胖也可稱做生理性的肥胖，形成的原因不外乎是體質性肥胖（與個體遺傳基因有關）、反應性肥胖（個體情緒反應、不良飲食習慣有關）相關。 而續發性肥胖也可稱做病態性的肥胖，這類肥胖和很多內分泌疾病有關，像是庫欣氏症、甲狀腺功能低下症、性腺功能低下症、生長激素缺乏症、假性副甲狀腺功能低下症等。 除了與內分泌疾病有關外，還和下視丘（或中樞神經系統）疾病、人為因素（例如服用某種藥物）及行動不良等等因素有關，也就是這類肥胖是因為其他疾病所引起的，所以治療時候，應該先治癒其他疾病，肥胖就自然消失了。 肥胖症除了會造成致命的心肌硬塞，周邊血管病變以及腦中風之外，還會併發糖尿病、心臟衰竭、胰臟炎、高血壓、退化性關節炎、痛風、膽結石、子宮癌手術合併症及懷孕合併症等多種嚴重的併發症。 想要預防與治療肥胖症，最重要的治療方式，就是是食物日記的記載，簡單的說就是把每天所吃的任何食物忠實地記錄下來。 很多的肥胖症患者，心情好就大吃一餐，心情不好也飽食一頓，聊天時候吃，看電視時候吃，時時刻刻都在吃東西；若將這些吃進去的食物，很多肥胖症患者都是在不知不覺中吸收了超過身體所需要的能量，若是有食物日記的記載，患者就可以知道他每日吃進去食物的能量有多少，進而控制自己的食慾，達到減低體重的目標。 其次治療方式是諮詢營養師 這時可以從營養師那裡學習每一種食物能量的換算方法，並且配合營養師給你開列的減肥節食的菜單，這樣就可以得到事半功倍的療效。 肥胖症的成因，不外吸收能量比消耗能量多，透過運動可以使能量的消耗增多，也可以達到減輕體重的目標。 （記者戎宿安）