狂K書對眼睛太傷！醫師籲虎媽安排孩子郊外踏青

生活中心／林靜芬報導

最近北市一對就讀國小的小兄妹，每天早上5點50分起床，上課、學習、練琴到晚上11點半才睡，晚餐和功課都是在車上解決，每日僅睡5至6小時的驚人作息引起熱議，而該名母親也遭砲轟是「虎媽」。針對這樣的作息安排，眼科醫師王孟祺表示，姑且不論對小孩身心發展是否有不良影響，從眼科醫師的角度來看，對這兩位小朋友的眼球健康深感憂慮。

王孟祺醫師提到，從報載的行程來看，從早到晚小朋友都是從事近距離的視覺活動，而且幾乎完全沒有戶外活動的時間。從最近的近視研究來看，2022年的一篇研究（圖一）顯示戶外活動的次數，如果一週只有一次，與每周兩次以上來做比較，近視的風險將比有大幅的增加。如果都沒有戶外活動，風險可想而知。相反的，如果近距用眼的時間越長，近視的風險也會越高。

對於虎媽行程規劃中還提到小朋友要在車上完成學校的功課，王孟祺醫師擔心的說，另一篇研究（圖二）也顯示不良的用眼習慣或姿勢都會大幅提高近視的風險，其中有一項就是坐車時看書。發生近視的原因，除了基因影響以外，後天的用眼環境與用眼習慣影響也非常大。這一篇研究（圖二）發現如果父母有近視，再加上不良的環境影響，綜合起來的近視風險比單一的基因影響或環境的影響還要更多，也就是基因與環境有加成的做用。在台灣因為近視的盛行率非常高，雙親都有近視可謂非常普遍，所以在基因上我們就比較容易近視，如果再不多加注意用眼習慣，近視的惡化會相當的可怕。

王孟祺醫師提醒家長，高度近視是造成失明最重大原因之一，多鼓勵小朋友從事戶外活動，減少近距用眼時間，養成正確用眼習慣，是最有成效的近視控制方法。

原文出處：小兄妹狂K書眼睛受的了？眼科醫師：不注意用眼習慣 近視恐快速惡化

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