狄鶯不捨孫安佐！沉默7天寫700字吐心境：怎麼做才能更快樂

生活中心／周孟漢報導

藝人孫鵬、狄鶯的愛子孫安佐，日前被爆出在泰國吸大麻、擅闖民宅，還露下體奔跑登上當地新聞，事後孫安佐回台則多次開直播，訴說對於父母的不滿，即便現在已和狄鶯和解，但對於孫鵬依舊十分不滿。眼看兒子再度登上新聞版面，狄鶯沉默一週後，今（6）日終於更新社群帳號，寫下超過700字長文，引發網友討論。

狄鶯今（6）日在臉書分享了知名心理學家塔爾‧班夏哈的故事，探討了「怎麼做才能更快樂」的方式，「16歲以前，他常常覺得自己好像遺失了生命某樣重要的東西。他以為只要全力以赴達到夢想，贏得以色列全國回力球賽冠軍，就能彌補那份空虛感。剛開始如願以償獲得冠軍時，的確喜不自勝，快樂到無以復加，沒想到慶祝會結束一回到房間，在沒有預警的情況下，那份空虛感突然又蜂擁而上」。

狄鶯進一步表示「一開始，他試著說服自己，那只是爬上了興奮的最高峰後所出現的短暫失落低潮，隨著時間推移，他漸漸意識到，即使再找到新的目標，再得到一個全國冠軍，依然無法找到他長久以來所「遺失的東西」得到他內心真正的快樂」。

文章中引用了塔爾‧班夏哈所述「追求快樂是個持續進行的過程，只有無限連續的點而沒有某個定點。今天的我活得比五年前快樂，但願五年後的我又比今天更快樂。把注意力放在能使我們更快樂的做法上，不只幫助別人活得更快樂，也將『活得更快樂』列為自己終身努力的目標」，狄鶯認為「看到缺點，也看到優點，這就是『and』的藝術」。

狄鶯寫道「我們看到惡也看到善，看到陰也看到陽，必須兼顧對立的兩方，才能看見整體。塔爾‧班夏哈笑著說，佛陀追求更高境界的快樂與幸福，但祂也同時看見世界所有的苦難並感同身受。凡事不能只看到一半，注意『and』兼顧的原則，除了看到對方的缺點，也看到對方的優點，就能兼顧到整體」。

最後，狄鶯表示「如果你壓抑痛苦，痛苦反而會變形會膨脹。如同塔爾‧班夏哈在《幸福的魔法》書中引用聖艾修伯里的話語：『釋放自己，讓自己抒發；順其自然地抒發悲傷，你的痛苦就會消失』，該哭的時候就哭，該歡笑時也不忘大聲歡笑，讓情緒自然的通過，接受真實的自己」。

文章曝光後，網友們紛紛湧入安慰，「姐～你還好吧！很擔心你喔」、「姐姐辛苦了，加油」、「看到孩子的委屈很不捨，他不做作只是真實的呈現自己，無奈確被無情的帶風向，不能被酸民影響自己，成功的人路特別坎坷，這只是過程，一定要加油！」、「孩子總是媽媽最放心不下的」、「妳一定撐的過的」。

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原文出處：不捨孫安佐！狄鶯沉默7天寫「700字吐心境」：怎麼做才能更快樂

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