獨！偶像劇教母柴智屏上《健康點點名》示範“滾筒教學” 連主持人、記者都凍未條！

實習記者 陶泳妡/綜合報導

《那些年，我們一起追的女孩》、《小時代》、《等一個人咖啡》這些紅遍大街小巷的電影想必大家一定都耳熟能詳吧！中天電視«健康點點名»節目於8月26日邀請到了一位重量級來賓！她就是人稱「最美製作人」、「偶像劇教母」的柴智屏，柴姊！近日她也推出了她的新書«要瘦！就要滾-柴姊教你用滾筒健康瘦»今天她就要在節目現場親自示範究竟滾筒該如何使用，又是滾到哪個部位害的主持人尖叫聲連連呢？ 馬上鎖定«健康點點名»帶你來揭曉！

柴智屏表示十年前,自己因為白天工作，晚上又要寫劇本，長期過著亂吃亂睡、作息不正常的生活，導致多病纏身，曾一個禮拜有一半的時間都在跑醫院，加上自己又很愛吃宵夜，打劇本的時候，一邊打還要一邊配各式各樣的甜甜圈、水果、綠豆湯等，有一次甚至一個晚上吃了6個甜甜圈，所以身體那個時候已經是即將爛掉的狀況，賀爾蒙失調、胃食道逆流、蕁麻疹、尿道炎、子宮肌腺炎、呼吸道不順通通找上門，後來是因為通過滾筒再加上飲食的調整才慢慢恢復健康的。

柴智屏也大方分享如何3個月就瘦下10-20公斤的，她解釋這個原理有點像三明治，如果你一疊一疊、一層一層的把它堆在上面，那它的蓬度就這麼蓬嘛，但是如果你經過滾筒去滾它，你就像熱壓三明治，看起來就比較緊實了。對此，她建議每天至少滾一個小時，小腿的前側、後側、大腿的前側、後側與內側、外側、臀、背、腰還有胳肢窩總共10個部位，每個部位各做6分鐘，就可以放鬆筋膜、啟動代謝、排水腫、使身體變得更輕盈。現場她跟女兒高雋雅也帶著《健康點點名》的主持人、 記者到工作人員，做起滾筒運動！雖然現場”哀號”一片!叫“痛”聲連連，但主持人王宜安在做完整套十組滾筒運動，也跟柴智屏說,雖然第一次做過程有些痛，但做完真的有放鬆及釋放壓力的感受！

最後柴智屏也提醒大家滾筒不是什麼神藥，不是說滾一滾身體的疾病就可以滾好，如果有很嚴重的疾病還是建議要去看醫生，只能說如果你今天不是太嚴重，可是你常常會有一些小的疾病，那其實你可以通過滾筒再加上飲食的調整把身體顧好，所以我是希望通過這本書，可以教大家怎麼樣用很簡單，又沒有很花時間的方法把身體顧好。