Yahoo奇摩新聞 【獨家】小禎甩肉37公斤超腰瘦 心路歷程獨家大解密！
藝人小禎四年前因為罹患多囊性卵巢症服用類固醇，導致她體重飆升，身材大走樣。如今在半年內快速甩掉37公斤，透過飲食控制、積極運動再加上戒酒、戒辣，讓她成功變回S號的漂亮身材。
▼獨家專訪小禎
小禎在這半年來，非常努力的控制飲食、運動、戒酒，對於健康認為是沒有「任何捷徑」，一定要非常辛苦地去突破、維持。對於運動與飲食的拿捏上面，有一套屬於自己的標準，因為每個人都狀況不一樣，小禎認為減肥是一個長期抗戰的路程，所以你一定要找到一個讓自己能夠舒服、堅持下去。
對小禎而言，飲食佔90%，運動則佔10%，運動只是讓新陳代謝提高，可以代謝比較快，身體也相對會比較好，但是飲食就是要非常節制，否則運動就也會對於減肥來說效果沒那麼好。小禎也提到如果真的非常飢餓時，會選擇無糖豆漿，會讓身體感到飽足感，同時也對身體沒有太大的負擔。
▼獨家專訪小禎
至於有網友針對小禎半年內激瘦37公斤被質疑是否有吃減肥藥？小禎也回應，她絕對不吃減肥藥，以前年輕不懂事曾經吃過減肥藥卻帶來許多反效果，心悸、家昏倒、住院，讓她非常害怕，所以減肥藥她再也不碰。
▼獨家專訪小禎
當然家人對身為媽媽的小禎來說是一大鼓勵，女兒EMMA在家裡非常可愛，會用手臂環抱媽媽的腰，從減肥到瘦身成功，EMMA原本無法緊緊環抱到現在可以完全的抱住媽媽纖細的腰，更常常稱讚媽媽「變得好漂亮」，讓她非常感動也窩心。至於李進良，也大讚小禎非常佩服她的意志力與努力，在診所中的員工也表示「真的變得非常的漂亮」。
▼獨家專訪小禎
原本從美國褲子12號現在可以穿進4號，甚至可以雙腿穿進肥胖時期的一邊褲子，如今已瘦身成功的小禎，面對下一個目標則表示，從最胖時期的體脂41到現在的21，希望可以再降低體脂，然後維持這樣子的身材是最大的目標。
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