王中平女兒「體重剩3字頭」 暴瘦一大圈近照曝

明星夫妻檔王中平、余皓然的20歲女兒韓菲，因長相標緻又有歌唱實力，跟隨父母進軍演藝圈，有「最美星二代」封號。昨（15日）她在Threads曬出體重機上的數字，竟剩3字頭，整個人暴瘦一大圈。

韓菲的體重目前只有39.8kg，她表示一開始是抱持著實驗精神，好奇瘦到3開頭會長怎樣，自嘲「我真的是怪咖吧」，再加上這陣子沒什麼食慾、有持續運動，果然瘦到3字頭。而韓菲公開近期的照片，可以看到她本來就很瘦的身形，變得更加窈窕，幾乎沒有一絲贅肉，讓人見證超強的意志力。

由於很多人私訊瘦身菜單，韓菲便大方地分享秘訣，開頭強調自己非專業人士，僅供參考，身體健康最重要。她指出，今年2月開始每隔一段時間就會開啟減肥模式、紀錄每日體重，雖飲食、運動習慣不見得一模一樣，但都會掌握「吃得均衡清淡、控制一天總熱量攝取、養成運動規律習慣」。

韓菲公開每日飲食菜單，早餐會以碳水類為主，熱量控制在350，午餐省略但下午會喝拿鐵或無加糖奶類飲品，晚餐盡量吃蔬菜和蛋白質，會自製沙拉避開凱薩醬，睡前若肚子餓會泡熱茶。她補充，若午餐吃多了，晚餐就少吃，但不是說完全不能放縱或吃高熱量食物，只是要克制地享受，一段時間後就會發現食慾沒原來的大，且她個人認為微飢餓感比吃撐還舒服。至於運動項目，韓菲以跑步機和手臂重訓為主，雙管齊下10個月後，體重從43kg順利降至39.8kg。

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