王海玲靠3數字 宅家防疫瘦5.5公斤

·2 分鐘 (閱讀時間)

1970年代末期的民歌手王海玲,居家防疫期間大豐收,不但為母校北一女製作新歌〈光復青春〉獲好口碑,還靠著6000、900、279這3個數字密碼,成功在2個月內瘦身5.5公斤。指揮中心宣布13日起微解封,讓王海玲十分期待可以帶母親出遊,「第一站要去大安森林公園健走、唱歌。」

王海玲有感於疫情令人不開心,自5月中開始,給自己設定了一些數字的目標,展開防疫新生活。她首先培養運動習慣,每日健走6000步。她說,晚上人少的時候會戴好口罩,一邊聽音樂、一邊沿著羅斯福路、信義路走1圈再回家,沿著有捷運站的路段走,這樣上洗手間較方便。她的母親喜歡早上散步,日走7000步也瘦了3公斤。

慢食睡足7小時

飲食方面,王海玲控制每天吃東西不超過900大卡,最常吃的主餐是豆腐,搭配水果,她的老公擅長做菜,拿手菜有紅燒肉、牛排,她會用中型的盤子擺盤後,用刀叉慢慢享用,製造像在西餐廳用餐的氛圍。她也規定自己每晚凌晨2點入睡、早上9點起床,睡眠7小時,生活作息規律。

為修復母校募款

王海玲是北一女、台大高材生,以招牌歌曲〈忘了我是誰〉走紅民歌界。她近來也擔任製作人,完成了曾沛慈、李宣榕、丁曉雯等校友合唱,Selina擔任MV女主角的歌曲〈光復青春〉,紀念母校北一女古蹟光復樓,並為修復計畫募款。

她稱讚「曾沛慈歌聲甜美有靈氣、李宣榕感情深厚、丁曉雯唱歌很有內心戲,她們都很有北一女精神,求好心切、很負責任」,她更開心自己在疫情期間重拾窈窕身材,也幫母校做了一件有建樹的事。