王菲超仙近照曝光、52歲維持少女顏！自創「巫婆湯」體重狂減7公斤，逆齡牛奶肌保養關鍵竟靠＂素顏＂？

天后王菲是大家一致公認的女神，年輕時候率性灑脫有個性，穿衣風格向來也是非常的前衛有個性，如今即使年過半百，王菲依舊一副未曾老去的跡象，無論是俐落短髮還是優雅長髮，都是那麼的有型有魅力。鮮少公開露面的她，日前和朋友聚會合照曝光，不光是臉保養得好，皮膚緊緻得更是看不出年齡感！

文/C編，圖片來源：王菲微博、新浪微博、王菲頻道 - Faye Wong's channel FB、GETTY IMAGE

王菲逆齡保養，靠素顏養出牛奶肌

王菲的「牛奶肌」向來是她的招牌指標，立體的五官讓她即使素顏也輪廓分明，甚至自拍也不用美肌軟體。王菲強調自己保養最重視補水、保濕，這也是保養最基礎，當肌膚的保濕做得好，後續的抗老等保養，也能比較有效。

做好保濕之外，她曾在過去採訪時透露，自己在25歲後便開始使用抗衰老的保養品，抗老保養愈早開始愈好，也會加強使用抗老乳霜類的產品，替肌膚補充所需的膠原蛋白，降低衰老的機會。

先前女兒李嫣也曾經意外曝光王菲的化妝台，光是乳霜就多達十幾種，另外還包括面膜、精華油、防曬乳等等，王菲會隨皮膚狀態或季節來改變使用的保養品，也會特別重視防曬，畢竟紫外線也是抗老大敵，尤其是夏天要到了，防曬工作必須做好做滿。

隨著近年來工作量銳減，為了減輕肌膚負擔，她也多以素顏示人，而她的皮膚透亮得像發光，絲毫沒有因為年齡增長而令皮膚暗沈、失去光澤，實在令人超羨慕！

王菲靠素食主義&飲食清淡，內外養出好氣色

除了勤勞保養外，內在調養也十分重要，王菲身為長年素食主義者，平時不吃肉的她，大多以蔬果補充營養，加上飲食清淡，這樣的習慣也讓她皮膚變得更透亮。另外，多補充水分也很重要，可以加強身體循環代謝，也能幫助肌膚水嫩，所以想要皮膚好氣色好，水分不能少。

王菲超狂減肥法，自創「巫婆湯」狂減7公斤

想要養顏美容，王菲平時就愛喝滋補養顏功效的湯品，不只能讓氣色變好，沒想到對於維持體態也有幫助，王菲就曾分享自創的「巫婆湯」，是讓她保持好身材的秘密武器。

而「巫婆湯」其實就是蔬菜湯，做法也很簡單，準備食材：2-3個大番茄、高麗菜、青椒、芹菜、洋蔥，接著將所有食材一起煮湯，不加油、只添加少許鹽巴調味。

煮一次可以喝一周，用蔬菜湯來代替午餐和晚餐，一感到肚餓就喝，幫助清腸胃還能達到減脂減肥的效果，在短時間內迅速瘦身，王菲還曾經靠這個巫婆湯一次減去7公斤！

王菲維持好體態靠瑜珈，修身又修心

身為虔誠的佛教徒，王菲十分重視心靈修養，平時就會唸心經的她，會盡量讓自己身心靈都保持平和的狀態，因為「相由心生」，人的外在相貌會受到內在心境的影響。除此之外，她也非常熱愛瑜伽，王菲更曾經被拍到和好友趙薇一起練瑜珈！

其實瑜珈對於雕塑全身曲線十分有幫助，不僅能讓身心靈維持平衡，還能溫和的強化肌肉，是屬於放鬆的運動方式，王菲也曾透露自己一有空就會做瑜珈，每天至少兩個小時，難怪她的身材數十年如一日！

看完天后王菲的逆齡保養與維持身材的技巧，立刻要把「巫婆湯」做法給筆記下來，無論是暴食急救或是連假大吃後想要清腸胃都非常適合。而且即使年過50歲，依舊認真自我管理，想瘦想美的人都該向她學習！

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