玩闖關防失智 抗氧化食物也有幫助

記者吳翊慈∕基隆報導

失智症分不同類型，主要是因腦神經細胞受損或萎縮，導致各種認知功能的退化，其次也與心血管疾病等問題密切相關，尤其是血管型失智，維生素、礦物質攝取不足等，容易增加血管型失智風險。

基隆市衛生局於10日在市立體育館辦理「就是現在！拉密桌遊比賽暨預防失智闖關活動」來響應國際失智月倡議行動。現場由8處失智社區服務據點及民眾超過3百人齊聚一堂共襄盛舉。

營養師市議員許睿慈到活動現場同樂，她根據營養師專業，建議民眾除了注意營養飲食，增加「抗氧化食物」的攝取，如適量攝取新鮮的蔬菜及水果，以及新鮮的魚類海鮮含豐富的Omega-3來保護腦神經細胞。此外，也可以透過參與團體遊戲活動，增加腦力激盪，增進情感交流及人際互動的能力，預防失智症的發生或延緩失智症的病程發展。

活動比賽分為失智據點長者的「憶智組」與照顧者的「暖心組」分別競賽，最後，憶智組由樊楚玉獲得冠軍，亞軍則是吳美麗，季軍是簡素靜，優勝是倪鳳儀、李念喬、李陳秀珍、陳聰松、周俸存，而暖心組則是由呂麗珠獲得冠軍，亞軍則是吳色子，季軍是江素真，優勝是林淑疑、王雪芬、鄭月琴、簡白秀蘭、陳諺錡，分別獲得獎盃、超商禮券等獎品。