珍愛婦女乎你健康 三八婦女節花慈誠摯祝福

三月八日是國際婦女節，這天下午，花蓮慈濟醫院於三樓空中花園舉辦「珍愛婦女，乎你健康！」活動，邀請院長室、護理部主管同仁和醫療志工們參加，在長期照護部同仁的帶領下做運動、跳健康操；現場也發送一人一條彈力帶，由物理治療師指導如何正確使用彈力帶進行阻力訓練，大家一起強身健體，保持健康活力！

萬里晴空下，伴隨著「心花開」的活潑音樂，志工們跟著長照部的同仁一起開心起舞，為接下來的運動暖身。物理治療師徐佳俐站在最前方，親身示範如何正確使用彈力帶，運用彈力增加阻力的特性，進行肩膀、手肘、腕部、臀部、大腿和腳踝等包含上下肢的肌肉訓練。

徐佳俐表示，平常師兄師姐們在醫院中可能需要四處走動，或是假日到環保站支援，手臂和腿部都需要一定的力氣來支持這些工作順利進行，因此希望分享這些日常生活中也能進行的簡單訓練，約五到六個不同的動作，每個動作做六到八次，每次停留五到十秒，讓身體的肌肉形成習慣，對生活和健康都會有明顯幫助。

「珍愛婦女，乎你健康！」林欣榮院長表示，女性是醫療領域中的重要砥柱，無論是醫師、護理師、藥師、醫技和行政人員，還是醫療志工，在醫院裡都扮演相當重要的角色；尤其是女性佔多數的護理師，更是臨床工作中最不可或缺的白衣天使。

林院長感恩每一位同仁的用心努力，照護這麼多病人與家屬，也感謝在醫院每一處默默付出志工們，承擔了指引和關懷工作，在這特別的節日，透過具有意義的健康促進活動，祝福大家身體健康，繼續堅守崗位，守護花東民眾的健康。

撰文、攝影／鍾懷諠