現代人注意！用眼過度好乾「點藥水」 食藥署提醒1重點

​現代人長時間盯著手機、電腦螢幕，過度用眼常使眼睛乾澀，也容易讓雙眼受損。許多民眾會利用眼藥水來減緩不適，對此，衛生福利部食品藥物管理署就發文提醒，一般市售眼藥水為避免細菌滋生，常會添加防腐劑；若民眾有配戴隱形眼鏡，「建議取下隱形眼鏡後再點藥，並至少間隔15分鐘再戴上。」

食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文舉例，現代人手機不離身，工程師因為職業的關係更需要長期盯著螢幕，​長時間缺乏對眼睛的保養與放鬆，​容易造成近視加深或老花眼提前報到​；另電競選手每天長時間的訓練，​以及遊戲中特效的刺激也容易導致視力受損。​

食藥署指出，「許多人會自行購買市售的眼藥水來舒緩不適」。但要特別留意的是，多數眼藥水為了避免細菌滋生會添加防腐劑​。

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對此，食藥署提醒，若民眾配戴隱形眼鏡，​建議先取下隱形眼鏡後再點藥，​至少間隔15分鐘再戴上；且眼藥水開封後28天應丟棄、不含防腐劑的眼藥水則應於開封後24小時丟棄。​

食藥署也建議，除透過眼藥水來舒緩症狀，​也可以從飲食與日常保養著手，​比如多補充含有葉黃素、胡蘿蔔素、維生素A以及富含Omega-3胺基酸DHA的食物​、在用眼30分鐘後休息10分鐘​，及每年定期做視力檢測​，才能減少3C產品對眼睛造成的傷害。

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