瑞莎：不放棄探索機會，就能有更多選擇

「瑞莎體操隊馬來西亞勇奪10金，擊敗強國好手」「瑞莎韻律體操3小將奪牌，法國拿回1金1銀1銅」「瑞星韻律體操出征國際賽，土耳其摘1金3銀4銅」…… 

提到瑞莎（Larisa），很多人對她的印象，已經從早年「來自烏克蘭的美女模特兒」「偶像劇演員」，漸漸轉為「台灣韻律體操的國際推手」。

2019年，瑞莎創立「瑞星韻律體操協會」，自掏腰包超過百萬，爭取改善國內比賽場地、邀請奧運等級教練，再自費送優秀小選手參加國際比賽，一場又一場的國際賽事得獎報導，讓大家看見，瑞莎不只是演藝圈的異國美女、拿到台灣身分證的台灣媳婦，更是致力提升台灣韻律體操水準、帶領選手走向國際的專業體操教練。

其實，瑞莎在專業運動員與國際模特兒的資歷外，同時也是學霸。從未放棄學業的她，擁有烏克蘭基輔國立貿易經濟大學經濟學學士與碩士學位（Kyiv National University of trade and economy），2020年更進一步考取國內體育界知名的文化大學運動教練研究所博士班，進修國際教練專業。

3歲開始練體操，曾是烏克蘭韻律體操國手、拿過眾多獎牌，很多人會覺得，當國手、練體操，怎麼還會有時間維持課業？擔任模特兒、發展演藝事業，又何必花時間一路進修？讀的還是與演藝和體操無關的經濟學？

「我一直很喜歡學習，我相信，只要活著一天，就不能不學新東西，」瑞莎說，爸爸是心臟科醫生，媽媽是經濟學教授，家裡對於小孩的學業，有一定的要求，但爸媽並不是為了文憑而文憑，而是希望小孩能夠透過學習，拓展自己的興趣，進而找到人生想走的那條路。

「我的夢想一直是當體操教練！」瑞莎語氣興奮地分享，自己從練體操中，得到很大的成就感，改變了自己原本內向害羞的個性，「體操是我一輩子的志向，透過更多不同學習，去找出達成這個志向的那條路。」

大學時主修經濟學，讓瑞莎可以透過經濟學運作的角度，做出更精準且有效率的時間和資源配置。所以對瑞莎來說，模特兒收入很不錯，但只是達成夢想的一段過程，並非重點，時間到了，捨棄也不可惜。

從經濟學和管理學中，她知道帶領累積一段又一段的小成就感，才能激發堅持下去的動力。所以她積極聘請名師、帶領選手出國，並主動對外宣傳，讓選手和家長，知道努力都有成果。

從管理學中，她知道人才的重要性。所以她進修運動教練博士班，請益如何透過運動科學，有效提升選手體適能；了解運動產業經營趨勢，讓台灣不算熱門的韻律體操，有辦法持續茁壯、吸引更多優秀的選手和人才加入。

很多人會認為選擇一個有「錢」景的領域，學習才不浪費，但瑞莎說，未來世界轉變無法預知，想擁有更多選擇，就不能只會一條路，不能放棄探索與學習的各種機會。

這是經濟學教授的媽媽教瑞莎的，也是瑞莎希望可以帶給台灣小選手們的人生指南。以下為瑞莎接受《遠見雜誌》專訪精華：

學習不該限定形式，但必須掌握當下最佳優勢

《遠見》問（以下簡稱問）：身為韻律體操國手，為何大學卻主修經濟學，並決定一路念到碩士？

瑞莎答（以下簡稱答）：媽媽是經濟學教授，爸爸是心臟科醫生，對於小孩的教育一直非常重視。在烏克蘭，12歲以上的國手，每天訓練至少八個小時，爸爸媽媽一開始也會擔心，這樣會不會影響到我的讀書成績？

媽媽是經濟學教授，她運用經濟學的分析，來幫我釐清這件事。

她告訴我，學習這件事，不是只能在學校發生，也不一定只能在年輕時，只要有心，可以一路讀到50、60、70、80歲，學習沒有年齡限制。

但體操有！專業運動員的身體，能夠支持高強度訓練，最多只到25歲，「既然如此，那你就趁還能練的時候，好好練你最愛的體操，讀書，之後我再來幫你加強，都來得及！」

這件事對我的影響很大，第一，媽媽讓我知道，學習沒有年齡限制，但永遠不該停止學習，而且要盡量多學，以面對未來可能的各種變化。

第二，學習不只一種形式，讀書是，運動也是，不同階段，可以針對當時最適合的狀況，把重心放在不同領域，但不可偏廢。

所以，我從小就被要求，絕對不能為了練體操，就偷懶放棄學業。媽媽的分析讓我知道，韻律體操是我累積最久的專業，但我也不可能一輩子練體操，未來一定還是要走出別的路。

最後，我選擇就讀經濟學，一來，讀書對我來說，並不是很大的阻礙；二來，媽媽是經濟學教授，就像一位超厲害的專業私人家教一樣，媽媽可以針對經濟學重點，幫我做最有效的學習引導。

我當時每天練體操，還得飛到各國比賽，但回到家，就算只有15、20分鐘，媽媽就會坐下來，為我講授學科重點，讓我用最有效率的方式學習。而且，我沒有進到實體教室，依然會遠距上課或函授學習，每年考試期間，我更是請假兩週飛回國，每天由媽媽惡補學科，確保我考試都能通過。

就這樣，我完成了大學與研究所課程，取得了經濟學學士與碩士學位。

這段歷程，讓我明白，學習不必拘泥哪種方式，不管是網路上課，或是每天到場，真正的重點是「要學到」，並能完成那門課業的基本要求。

我很謝謝那時候爸媽不管我再累，都堅持我要繼續讀書，甚至更放話「書讀好，才能繼續練韻律體操」。這也讓我之後因為受傷，無法繼續運動員生涯時，並沒有因此感到世界末日，因為知道自己還有其他專業，更能在我喜歡的體操領域，找到人生下一個階段的目標。

累積一點一滴小成就，練就願意主動挑戰的心智

問：你如何發現自己的一生志向？

答：我小時候是個非常害羞且動作笨拙的小孩，不僅不知道怎麼和其他小孩一起玩，連看到爺爺奶奶，都會害羞到躲起來。我對自己非常沒有自信，遇到許多事情，也不敢去嘗試和挑戰。

為了讓我變活潑，爸爸媽媽讓我試過很多運動，一開始先去練溜冰，最後老師說，就算付錢也不想收我這位學生；後來又去練拉丁舞，但我的節奏感很差，而且根本不敢和其他男生跳，最後又被拒絕了。

但媽媽完全不放棄，再帶我去上韻律體操課。我一看到這項運動，就被迷住了，那些動作好美，我發自內心希望自己變成那樣。

一開始，我的肢體還是不夠協調，很多動作別人學一週就會，我可能得練一個月。但老師很用心鼓勵我，六歲時，問我要不要去參加比賽。

一開始，連媽媽都覺得我有可能嗎？沒想到，老師挑的那場比賽，選手只有我一個人，就算上場時緊張到肢體都僵掉、很多動作都沒做出來，但我還是拿到金牌！我還記得，教練一直鼓勵我，雖然我有些動作沒做出來，但我站在場上沒有逃跑、也沒有放棄，我的表現真的很美。

那場比賽，讓我從原本的「我一定沒有辦法」，慢慢建立起「原來我做得到，也可以表現不錯」的自信。我開始相信，只要更努力，就可以學到更多東西，得到好成績，隨著一點一滴累積起成就感，我也主動去挑戰更難的動作。

這正是我一輩子都放不下韻律體操的原因，它讓我的個性和內心都變得更堅強。一個人如果只有漂亮學歷，卻沒有堅強個性，學習再多知識，都很難真實地去面對社會上各種挑戰。

正因為從韻律體操中得到滿滿的愛和鼓勵，也讓我很早就立志以後也要成為韻律體操教練。

所以我膝蓋受傷後，還是會回到母校幫忙，幫教練考試學生，或去國家隊指導選手。這些都是無償的工作，但我一點也不覺得浪費時間，我做著熱愛的事，還能一邊學習如何成為一位教練。

學習不在於一定要修完哪些課程、拿到哪個學位，真正的重點是，你必須有目標，當期望每天都能朝著目標前進一點，就會主動去找出學習的路。

向專業人士請教，看見自己不足的捷徑

問：為何決定就讀運動教練博士班？這帶給你哪些不同的學習？

答：兩年前，我決定進修文化大學運動教練博士班，第一，我希望可以學到更多關於教練的專業知識，而博士班的同學和老師，都是不同領域的專業教練，許多人還有帶隊參加奧運的經驗，我相信我可以在那裡，用最有效率的方式，學習到還不足的部分。

第二，我很少認識台灣體育界的人，但如果我想在台灣推廣韻律體操，就一定得知道台灣的體育相關產業如何運作，認識愈多人，我就愈能了解這個生態系，進而知道該做什麼、怎麼做，盡快找出對的那條路怎麼走。

最後，我希望以身作則，讓小選手們看見，運動與學業並不是二選一，不只可以兼顧功課，還能一路讀到博士。

我希望小選手們在運動之外，未來還是要上大學，而且所學的科目領域，可以和投注了長時間的運動結合。我理解愈多，就能推薦給小選手們愈多。

我每一次去博士班上課，都會和其他同學聊，去理解不同運動項目怎麼培訓選手。例如國家隊怎麼設計選手的飲食；或是運動科學怎麼結合生理學、大數據，去找出更精確有效的訓練方式。

所以讀博士，不只是追求更高的文憑，而是讓我更認識生命還有哪些不夠，可以怎麼趕快進步，看見專業上不足的部分，趕快找出方法補上。

問：對於「學」與「用」的對應，你怎麼思考？

答：讀經濟學，和我現在做的事有什麼用？我要說，幫助非常大。把運動視為一門職業和產業，許多作法和策略，一定和會經濟學的許多理論相關。

學習如何致用？想幫助別人更好，就會發現機會

舉例來說，韻律體操在台灣發展比較新，不管是場地、練習、贊助，都需要許多資源投入。但要拿到政府補助，至少得比賽第四名以上，台灣學校通常上課都要到5、6點之後，選手沒有充分的練習，又怎麼可能在比賽中拿到好成績，進而獲得補助？

運用經濟學知識，我思考就讓小選手有更好的表現，並廣為宣傳，讓學校和家長覺得，練習是值得，或許就有機會說服學校，提早一點讓選手下課，到場上來練習，讓她們兩邊都得以兼顧。

我邀請熟識的烏克蘭體操選手來台灣指導，讓小選手在有限的練習時間中，做到最精確的表現；也善用我藝人的身分，幫小選手們向企業拉贊助，或是拜託熟識的媒體記者幫忙報導，讓更多人看見小選手們的優秀表現，值得更多人給予支持。

我也有時候也會害怕，會不會有一天瑞星體操協會再也沒辦法繼續了。但每每看到這些小選手，和當年的我一樣，在練習過程中那麼全心全意、那麼快樂主動，我就覺得不可能放棄。

她們把夢想交給我，我不能辜負她們。

我很愛小選手們、很愛韻律體操，也很愛台灣，對於未來，我無法肯定，但我知道會給出我的100％，就算到80、90歲都不會停止。

我也希望，透過各種進修與學習，讓韻律體操在台灣發展愈來愈好，成為一個能被家長和學生期待的職業，一項被台灣企業認為值得投資的產業。讓小選手們長大後，可以擁有不同的職業選擇，不一定是教練，也可能是運動經紀人、國際裁判，或是運動相關醫生，甚至是機器設備研發。

所以讀經濟學有沒有用？練體操為何要讀到博士？我想要找到方法去證明，我所愛的孩子們，在所愛的領域中，都能看見美好的未來。

瑞莎

出生：1985年
職業：模特兒、演員、韻律體操運動員
學歷：烏克蘭基輔國立貿易經濟大學經濟學碩士、文化大學運動教練研究所博士班就讀中
經歷：瑞星韻律體操協會創辦人、曾獲烏克蘭全國藝術體操冠軍、台灣首位國際資格韻律體操教練

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