用油保養效果更好？小紅書爆紅「以油養膚」5大攻略，使用時機＋步驟一次看！

從歐洲風靡到亞洲，在小紅書也有超高討論度的「以油養膚」保養技巧到底是什麼？台灣夏天潮濕又悶熱，長時間待在冷氣房內會讓肌膚變得乾燥粗糙，也會造成肌膚表面屏障保護作用下降。明明已勤擦所有保濕產品，肌膚卻依舊缺水，這時不妨試試用油保養。這篇帶你一次了解關於「以油養膚」5大攻略，做對了肌膚亮一度、做錯就是大爆痘，實行前一定要了解清楚！

以油養膚攻略1：什麼是以油養膚？

以油養膚顧名思義就是將「精油類保養品」取代水乳產品，以達到滋潤肌膚效果。一般人聽到「油類保養」幾乎會迴避，總覺得會悶出痘痘或讓皮膚更容易出油。但其實肌膚需要補水之外，也需適當補充油脂。這是因為皮脂腺分泌會在肌膚表層形成皮脂膜，也是幫助肌膚鎖水的屏障，而精油類保養品有類似皮脂膜的成分，可防止肌膚水分流失，同時促進保濕效果！

以油養膚攻略2：適合膚質

以油養膚最適合乾肌、外油內乾、混合膚質。針對沙漠乾燥肌，由於肌膚表層油脂分泌較少，因此需要更多油類幫助肌膚重建皮脂膜，進而達到鎖水效果。混合肌則更適合在秋冬季節以油養膚，因為這時候的肌膚會比平常更乾燥，需要透過精油類產品幫助保濕。但以油養膚並不適合中東大油田肌、痘痘肌，若要實行必須謹慎，或事先詢問皮膚科醫生！

以油養膚攻略3：使用時機及頻率

以油養膚一年四季都可以使用，尤其乾燥的秋冬季節更合適，一週約1～2次就已經很足夠。不論是夜間還是妝前保養都是不錯的使用時機。若是夜間保養，可以取2～3滴精華油加入基底油調和，輕薄塗抹全臉及頸部，再進行保養程序；也可以在上妝前加入保養品或粉底中，能讓妝感更服貼透亮！

以油養膚攻略4：油敷法步驟

除了前面提及的使用時機，還有最簡單卻有效的油敷法步驟。睡前先取適量精華油在手掌心，再捂熱5秒並揉搓均勻，並輕輕按壓塗抹於全臉。這時可搭配輕柔打圈方式提拉臉頰，再到額頭及下巴，最後從耳下推按至鎖骨，促進淋巴排毒！

以油養膚攻略5：如何挑「油」

在挑選美容油時，可以留意以下這幾個成分，像是玫瑰油、橄欖油、石榴籽油都是不錯的選擇。玫瑰油可以提升肌膚防禦力，抵御皺紋並提亮均勻膚色。橄欖油則扮演天然保濕劑的角色，還能幫助殺菌，防止痘痘滋生，同時能軟化皮膚，具備保濕效果。石榴籽油同樣也具備強大延緩老化功效，讓肌膚更光滑！

封面圖片來源：IG@saki__saito、@thanks_kim

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