用錯細菌更多！牙線棒「3使用習慣」超NG 這樣做清潔溜溜

清潔牙齒時，除了常見的牙刷外，牙線棒也成為清潔牙縫的好幫手。日前牙科醫師就分享「常見3大錯誤方法」，若使用錯誤，恐怕只是將牙菌斑搬家，等同清潔徒勞無功，甚至還讓細菌更多的附著在牙齒上。同時，他也分享正確的牙線棒使用方式，民眾不妨在日常生活多加留意。

悅庭牙醫診所牙醫師許家榕在臉書粉專表示，使用牙線棒時有「3件事」千萬別犯，首先是「不要垂直往下壓」，因牙線在經過牙縫時，若垂直下壓恐會把牙肉壓傷；再來則是「不要前後用鋸的」，實際上食物殘渣不會因此被清出來。

最後是「不要同一支牙線棒從頭用到尾」，若同一支從頭清到尾，等於又將髒東西一路往前帶，將牙菌斑從左邊搬家搬到右邊，如此一來等於清潔沒有效果。

許家榕建議，在清完一個牙縫後，記得要將牙線棒放於水龍頭下沖乾淨、或以衛生紙輕輕擦過，讓上面的汙垢、牙菌斑都沒了，才能往下一個縫隙繼續清潔。他說明，使用牙線棒「最理想的方式」應是放入牙縫後，輕輕地貼著牙齒鄰面，進到牙肉的側邊做清潔；清乾淨後接著再處理同一牙縫的另一面，輕貼牙面並以「刮」的方式，如此一來食物殘渣才能有效地被清出來。

許家榕提醒，一旦清了2、3個牙縫後，開始驚覺牙線「變得鬆鬆的」沒有張力時，這時一定要丟掉換新的一支，並從剛剛清完的縫再繼續往下清潔，才能確保口腔衛生，遠離蛀牙困擾。

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