甩開惱人白帶！洋蔥韭菜助改善

白帶小知識
【中醫病名】白帶、帶下
【西醫病名】白帶、陰道炎、子宮頸炎
【適合吃的蔬菜】脾濕型為韭菜、蓮子；濕熱型為洋蔥
病因
由於陰道需要一些津液的滋潤，所以有白帶的產生。一般正常的生理性白帶量不多，質清無色無味，唯獨在排卵期或月經來潮前量會稍多。而不正常的白帶，其質、量、顏色及氣味會有所變化，多數患者會感到底褲濕濕，且有分泌物以及不乾爽之感，白帶的顏色或白或黃，呈水或黏稠狀，或有腥臭味，有時也會伴隨著外陰部搔癢的症狀。民間有一句俗話：「十女九帶。」這說明了白帶常見於婦女，也頗受其困擾。
根據白帶的顏色或品質可推測疾病的成因，大部分是感染所引起。如泡沫狀白帶有可能感染滴蟲性陰道炎，豆腐渣樣白帶通常是黴菌陰道炎，而成黃白色黏稠乳酪狀可能是念珠菌感染，黃色白帶有帶膿則有可能是細菌感染，
白帶帶紅色在排除月經即將來潮的可能性之後，則必須懷疑是否為惡性腫瘤。因此若有白帶不正常的現象，最好還是至婦產科尋求診治。
症狀分類
白帶與中醫的「濕」是最有關係的，中醫的理論認為濕流下焦，影響帶脈(中醫的經脈，通常與婦女疾病有關)，而致帶下。中醫的「濕」有纏綿不易去除的特質，導致白帶在治療上無法快速根治，而且容易反覆發作，所以病患必須有恆心，並且設法改善體質因素，才可獲得療效。
預防與護理
★飲食注意事項
1.忌任何冰品、冰涼飲料。
2.忌食的水果：冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、
椰子水、橘子、硬柿子、山竹、番茄。
3.忌食的蔬菜：白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。
4.忌辛辣物：辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、香菜、蔥、沙茶醬。
5.忌燥熱物及煎炸食物：茴香、肉桂、羊肉、炒花生、炸雞。
6.忌刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩。
7.忌菸酒及含酒食品：人參酒、鹿茸酒等，食後會加重炎症充血。
8.脾濕型適合的水果：龍眼肉、荔枝、紅棗。
★日常保健
1.內褲以棉質、寬鬆舒適為佳，以保持陰部的清潔乾爽。
2.盡量不要穿褲襪或緊身褲。
3.生理期間勤換棉墊。
4.如廁後，以衛生紙擦拭時，應由前往後擦拭。
5.房事前要喝水，房事後要排尿。
6.暫時不要坐浴、洗三溫暖或泡溫泉。
7.不要用肥皂或消毒劑清洗陰部。
8.不要過度清洗陰道內，因會破壞陰道內的酸鹼值，導致異常黴菌的過度增生，反而會有白帶增加的現象。
9.盡量減少使用護墊。
本文出自時報文化《蔬療》