男生愈持久愈猛？ 其實催情比持久重要！ 7 種約會必吃催情食物

男友激戰 6 小時體力令人讚嘆

日前有 Dcard 西斯版姊妹分享和男友某次創下激戰 6 小時的紀錄！原 Po 提到自己的西斯情事，最令人驚嘆的是她們一天在床上的最高紀錄。原文提到「撇除中午吃飯休息、做到後面我昏過去，斷斷續續連續做了 6 小時的愛」！ 一票網友紛紛留言讚嘆男友的驚人體力，也好奇男友「到底都吃了什麼」才能一戰再戰？姊妹淘也為大家做了功課，發現有 7 種提高性慾的食物，姊妹們開戰前吃這些就對了！

真的有催情食物嗎？

原 Po 提到激戰 6 小時那次的經驗，是和男友去北海道旅行。許多人去北海道的重點行程之一，就是海鮮大餐！不難想像原 Po 和男友在生猛海鮮的助攻下，兩個人的情慾那把火被撩得有多旺。

姊妹淘為大家整理出以下可以 7 種有助於提高性慾，增強耐力，讓親密伴侶們可以在床上越戰越久的食物。

7 種約會必吃催情食物：

1.生蠔

你可能聽過生蠔是首推會激發催情的食物，這是因為生蠔的鋅含量比任何其他食物都要高。鋅對於男性體力尤其重要，因為它有助於調節睪酮的平衡。睪酮是最重要的男性性激素，還可以增加血液流動，有助於血液流向性器官，男人整晚硬梆梆。

如果你不敢吃生蠔的話，可以用龍蝦或螃蟹代替，因為這兩種甲殼類海鮮都含有豐富的鋅。至於不吃海鮮的人，也可考慮非海鮮食材來補充鋅，例如牛肉豬肉這類的紅肉，或者素食者可多吃堅果類代替。

2.鮭魚

鮭魚因富含有益心臟健康的 ω-3 脂肪酸，有助於促進全身的健康血液流動，更重要的是，會促進腦內「多巴胺」提升，而放大在性事上的快感體驗。除了鮭魚之外，沙丁魚、金槍魚和大比目魚這類的魚肉，也因為富含 ω-3 脂肪酸而使魚肉呈現粉紅色，同時含有鋅，讓身體充滿「戰鬥力」，促進血液循環而間接提高性慾。

3.辛辣系香料

大致來說，蔥蒜、辣椒這類辛辣的時物，因為有助於血液循環，讓血液更容易奔流到男友下面，大部分的香料，例如茴香、番紅花、肉桂、八角也會提高心跳，讓男人性慾高漲，整晚熱情如火，停不下來。

4.堅果

大部分的堅果富含 ω-3 脂肪酸，因此多食用核桃、南瓜子、葵花籽、胡桃、榛子和花生這類的堅果，可促進賀爾蒙的生成，讓性愛感到愉悅。其中，腰果和杏仁充滿了鋅，而且據說杏仁油的香氛特別助長姊妹們的情慾，在床上熱情如火。

5.香甜系水果

水果成熟時散發的果香也有催情的作用喔！尤其是蘋果、草莓、藍莓、無花果、柑橘這些水果再熟成時產生一股甜甜的香味，更是公認的天然催情香氛，不但可以舒緩情緒，還能增加浪漫愉悅感。而且，就視覺觀感來說，光是想像女友吃草莓或櫻桃撅起嘴唇的樣子，也真夠挑燃情慾的！

6.巧克力

在歷史上，巧克力一直是慾望的象徵，也是貴族們助興的必備物品。不僅因為巧克力本身的味道，還因為它可以讓腦部產生和做愛一樣歡愉的感覺，提升愛愛時愉悅感的能力，讓心跳像被激吻一般加速跳動，點燃慾火。

7.紅酒

和水果一樣，由葡萄釀成的紅酒，散發出一種更深層動人的香味組合，也是專家公認催情聖品！透過酒杯，在燭光交織下的紅酒，閃爍出如同紅寶石一般的光芒，。甚至還有研究發現，定期適量飲用紅酒能幫助妹妹附近的肌肉放鬆、分泌潤滑液，大幅提升姊妹們的性慾。

順道一提，香檳也一樣享譽盛名，是約會的浪漫催情劑，可依個人喜好擇一。

英文有句話說：「 You are what you eat. 」，中文意思是妳吃什麼，身體就會像什麼。因此可以想像飲食對身體和性慾的影響。

今晚就和另一半一起吃這些催情食物，挑戰床上激情紀錄！

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