疏忽這些事 36歲卻有60歲的腳

三立新聞網
·3 分鐘 (閱讀時間)

記者李鴻典/台北報導

多數人都用心打理別人看得到的地方,例如髮型、衣著、妝容等,透過各種外在打扮、保養方式,讓自己看起來漂亮好看、甚至比實際年齡年輕,但你有想過你的腳年齡嗎?

36歲男性因工作關係需長時間穿著不透氣的雨鞋,又沒有選穿透氣除臭棉襪,有腳臭、粗糙、脫皮等情況,腳年齡高達60歲以上。(圖/sNug提供)
36歲男性因工作關係需長時間穿著不透氣的雨鞋,又沒有選穿透氣除臭棉襪,有腳臭、粗糙、脫皮等情況,腳年齡高達60歲以上。(圖/sNug提供)

健康機能紡織品牌sNug攜手趙昭明皮膚科院趙昭明醫師,首度發表「腳年齡」觀念,透過門診實測,發現受測者輕忽足部保養,脫皮、粗糙、腳臭樣樣皆有,平均腳年齡比實際年齡老了至少20歲,

根據sNug與趙昭明醫師發表的「腳年齡」檢測,受測者平均腳年齡比實際年齡高出至少20歲,雖9成都有每天換穿乾淨襪子的習慣,6成人也會在清洗後迅速擦乾腳,但仍有程度不一的粗糙、脫皮、暗沈、腳臭和皮膚相關疾病。

其中一位39歲女性上班族,沒有天天穿棉襪的習慣,平日穿著包鞋或休閒鞋時間也超過8小時,襪子更是鬆了或破損才汰換,不但有粗糙、脫皮、暗沈、腳臭及灰指甲等問題,腳年齡更高達60歲以上,和實際年齡有20歲以上差距。顯見不服貼的棉襪,會增加皮膚摩擦,導致腳粗糙脫皮等情況,讓腳老化。

另一位36歲男性,因工作關係需長時間穿著不透氣的雨鞋,即使每天清潔、天天穿襪,仍有腳臭、粗糙、脫皮等情況,腳年齡同樣高達60歲以上,比實際年齡老了許多。顯然選穿透氣、吸濕排汗且具除臭功能的襪子對腳非常重要。

足部保養你做對了嗎?趙昭明醫師提醒「樹枯根先竭,人老足先衰」,腳對人體健康至關重要,選擇合適的襪子對腳及全身健康都很重要,不服貼或過鬆過緊的襪子會增加磨擦,輕則讓腳粗糙脫皮暗沈長繭,嚴重則會引起靜脈曲張。

趙昭明醫師提醒,腳對人體健康至關重要,選擇合適的襪子對腳及全身健康都很重要。(圖/sNug提供)
趙昭明醫師提醒,腳對人體健康至關重要,選擇合適的襪子對腳及全身健康都很重要。(圖/sNug提供)

襪子是為腳與鞋子之間的緩衝,在走路行動之間,腳其實承受很大的壓力,會需要襪子做為穩定的支撐,緩和行走間的震盪,若沒有合適的襪子,可能會引起足底筋膜炎或增生骨刺,不可不慎!趙昭明醫師建議,選擇材質天然、吸濕排汗、具除臭功能且服貼的襪子,能減少摩擦,穩定的支撐,讓腳維持在健康狀態。

sNug總經理鐘志誠則表示,洗澡時要清洗腳趾縫,這是很多人忽略的地方,長期積垢就會產生臭味,平時可以穿著天然棉質具除臭功能的五指襪保持趾縫乾爽。穿鞋不想露襪,可以選擇踝下船襪、隱形襪;有運動習慣者,建議選穿厚毛圈底運動襪款;高汗量則可穿五指襪,能吸乾腳縫汗水、保持乾爽;要預防細菌感染則可以選擇銀纖維襪,只要「選對襪子」就能常保足部健康。

更多三立新聞網報導
誰是平價服飾之王?內行激推這牌:划算好穿
竟有這段!地方官進貢台灣土狗 康熙奏摺給「6字」評論
男北漂讀書!驚見蘿蔔糕加「這1料」驚呆 內行揭銷魂吃法
7歲女上課狂鬧「妳害我遲到」 辣媽火大1舉動被家長讚爆