疫後健康風潮興起！ 全台健身房近千家

民視新聞／唐詩晴、陳聖翰台北報導

疫情過後，健康風潮興起，除了大型連鎖健身房，近年客製化的小型工作室，也如雨後春筍般林立，就連各項運動商品的店面，也隨之在健身房周邊發展，看好這股揮汗商機，截至去年（2022年）底，光是台北市的運動中心，和周邊器材、服飾店面，就開了超過500家，而全國的健身房更近千家。

這裡一家，那裏又一家，目前全國共有902間健身房，對比2019年，大增80%。疫情後全民瘋運動，除了有越來越多的戶外場地，讓民眾可以練球，健身房更是一家一家開，光是台北體育館附近，方圓半公里的範圍，就有多達13家健身房，等於走沒幾步就有一間。

根據北市運動局統計，運動場館和周邊產業加總起來，台北市就有多達500家的規模，然而市場結構，卻從過去動輒7、8百坪的運動空間，濃縮到現在只要70坪，就能鍛鍊全身肌群。

教練說，「加快速度就可以增加我們的肌肉，教練有效爆發力的訓練。」

18台機器圍成一圈，一位教練在中心帶隊，另一位貼身調整學員姿勢，專攻女性、主打30分鐘高強度間歇式訓練，讓想要減掉掰掰袖、練成蜜大腿的上班族，達成目標。

教練說，「想要繼續增肌減脂的話，教練我們每人每天至少要攝取到，教練自己體重的1~1.2倍的蛋白質。」

訴求健康，三分運動、七分靠飲食，怎麼吃對食物，有效提升基礎代謝率，也有人解惑。

健身房會員林玉秀說，「其實我就是職業婦女，然後生完小孩之後就覺得體力變好差，像我之前下半身比較容易水腫跟酸痛，狀況也都有改善，然後可能因為有飲食的改變，讓我身體感覺比較輕盈一點，我的體脂肪減少了3公斤。」

健身房副總經理廖如彤：「我們進來（台灣）到現在已經大概15年左右，5年就會增加大概50間店，所以現在全台灣有147間店，那我們的運動人數也到達了，目前的數字大概是4萬3千人，全台灣的教練大概人數到500~550人左右。」

以這間全女性健身房為例，疫情前，運動人數來到5萬高峰，疫後恢館4個月，就有70%回流率，看好2023年揮汗商機上看2200億，近5年積極展店，目標全台2百家據點。

北市府體育局運動產業科長李榮晉說，「108年那時候統計，我們台北市大概165餘處的健身房規模，截至去年（2022年）年底，我們大概已經成長到300餘處的家數，有呈現大概1.6倍的一個產值，未來也會利用公私協力的部分，一起來透過運動科技的導入，那希望能夠幫助我們運動產業的業者，能夠推動數位轉型。」

隨著消費者追求健康的取向，運動上的吃穿用度，也帶來無限商機。

更多民視新聞報導
影／半夜開車頻看見白影 網友嚇喊：只有半個身體
台南市府開發綠能產業園區 將增4400工作機會
菸防法新制上路 健康風險評估卡關