疫情下如何睡出健康與免疫力？睡得好讓超能力找上門！

擁有健康的三大關鍵因素：「睡眠、飲食、運動」，其中最重要的就是睡眠，擁有好的睡眠品質能讓人一覺醒來神清氣爽，工作或學習上更有活力與創意，睡眠還是身體修復的過程，根據研究顯示，缺乏睡眠與疾病之間呈現強烈的因果關係！現代人普遍有不同程度上的睡眠障礙，尤其疫情當下，有失眠困擾的人更是有增無減，如何在睡前讓身心放鬆心甘情願的進入夢鄉，成為很多人不斷在學習與尋找的課題！

睡出健康與免疫力

所有的物種都需要休息，睡眠在生命演化過程中扮演很重要的一環，我們在睡覺的時候，大腦其實還是非常的忙碌。科學家把睡眠分成兩種週期，依據人類眼睛的動作分為：「非快速動眼睡眠」和「快速動眼睡眠」。佔睡眠八成的是入眠初期的「非快速動眼睡眠」，關鍵功能是淘汰、清除不需要的神經連結；剩下的兩成則是「快速動眼睡眠」，在睡眠後期它扮演了加強神經連結的功能，兩個睡眠週期互相搭配運作下才能讓身體與大腦充分得到休息，進而提升健康與免疫力。

睡眠是一種超能力

研究指出，兒童睡得越久智力越高，智商較高的兒童普遍比智商較低的兒童多睡了四十到五十分鐘，對於成績與學習表現也有顯著提升！理論上，人類理想的睡眠時間是8小時。任何小於7或6小時睡眠的人，都可能在不知不覺間讓身體遠離最佳狀態，因此，尋找一組能讓自己在睡醒後發揮「超能力」的床枕就顯得格外重要！

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將此「太空科技」應用於床墊、枕頭以及坐背墊…等用品上，為的就是讓人類能夠享受前所未有的舒適放鬆與健康睡眠！

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