疫情衝擊心理壓力增 醫師提醒沉澱負面情緒調整身心

新冠肺炎疫情影響餐飲、旅遊等產業，有民眾擔心疫情延長影響業績，心理壓力沉重。身心科醫師提醒，不妨暫時放下疫情訊息，運動增強免疫，沉澱負面情緒，待疫情過後再次出發。（李明朝報導）

新冠肺炎疫情已經衝擊相當多的產業，部分行業如餐飲、旅遊調整營業策略來因應，有民眾擔心疫情延長影響生計，情緒困擾增加。

疫情資訊不宜過度關注，以免心理壓力提高，衛福部桃園醫院身心科醫師蔡孟釗建議民眾，不妨讓自己僅在固定時間接收疾管署公開發佈的訊息，勿過度緊盯來源不明的資訊，適時轉移注意力放下手機或關掉電視，並透過運動增強免疫力和沉澱負面情緒，如果發現不尋常的壓力存在，可求助心理衛生專業人員或醫師，協助走出疫情帶來的壓力。

桃園市衛生局已提供防疫安心減壓專線協助民眾，醫師提醒，不合理的擔憂反而造成額外的壓力，影響身心狀態。