喝咖啡幫助提神已成為現代人生活習慣，但時間拉長，咖啡因效用消失後反而會讓人更疲倦。不妨多吃這7種天然食物，提神效果不輸咖啡、沒有副作用。
（圖片來源 / 康健編輯部）
1.堅果：富含優質油脂及蛋白質，有助穩定血糖。杏仁果、開心果一天吃6～7顆為佳
2.酪梨：富含維生素B群，有助提升元氣
3.蘋果：含有豐富的維生素，對身體能量代謝有助益
4.西瓜：水分多，富含維生素B1及B6，有助提升身體能量
5.紅藜：複合式碳水化合物能長效補給能量，有助提升血清素濃度醒腦
6.鮭魚：Omega3脂肪酸讓一天的起始充滿活力
7.原味爆米花：低熱量、高營養、高纖維，含玉米的營養素，是不錯的活力來源
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現代人健康意識抬頭，許多人都相當注重吃下肚的東西，對此，有醫師在節目上透露，現今大多數人的主要死因包括癌症、心血管疾病、中風等，都跟身體慢性發炎有關，而發炎又跟飲食密切相關，為此整理出5種抗發炎的超級食物。
高齡化社會下，失智症盛行率也隨之上升，最近的一項研究發現，常吃富含類黃酮的食物，有望降低28％失智症風險，例如喝茶、吃莓果等都是不錯的來源！ 研究：常...
政治中心／綜合報導民眾黨主席柯文哲日前因為京華城案遭到收押將近1個月，雖然已經離開公眾面前多時，柯文哲每每遭到提訊，從看守所回到台北地檢署時，短暫在圖中閃現被媒體捕捉到的「最新近況」，都成為全網熱議焦點，尤其柯文哲「頭髮越來越黑」的對比畫面，更讓許多網友感到十分驚奇，不少人都好奇柯文哲髮色猶如《班傑明的奇幻旅程》逆生長的原因，對此就有精神科醫師沈政男發表自己看法，解答其中奧妙。
山陀兒颱風消散！氣象專家戴立綱在YouTube頻道「戴老師說天氣時間-我是戴立綱」指出，今（5）日、明日天氣好，僅有東半部飄雨、中部以南山區要小心午後雷陣雨。不過，接下來冷空氣一波波，17日、18日北方冷空氣將會下壓，18日晚間台北恐下降至16度。
69歲資深評論員張友驊3日傍晚，和妻子於台北市吳興街一處巷弄散步時滑倒，頭部遭到重創，當場失去生命跡象；經救護人員急救後，恢復呼吸心跳，後續被緊急送醫搶救，對此，媒體人江映瑤得知消息後也在臉書發聲了。蔡維歆
69歲資深評論員張友驊3日傍晚，和妻子於台北市吳興街一處巷弄散步時滑倒，頭部遭到重創，當場失去生命跡象；經救護人員急救後，恢復呼吸心跳，後續被緊急送醫搶救。如今消息指出他真正病因是心因性內科疾病發作，心臟驟停後失去意識，整個人才會倒下撞到頭，目前已被送入北醫加護病房進行低溫療法，避免腦溢血併發症，但狀況不樂觀。蔡維歆
今年國慶晚會充滿不少亮點，以「中華民國，生日快樂」作為節目主軸，不僅邀請到江蕙、翁立友、黃妃等天王天后，也找來王ADEN、申力安等新生代歌手，其中演出經驗豐富的黃妃，今身穿一襲大紅色禮服，小露香肩展現性感，並演唱招牌曲〈追追追〉。
颱風山陀兒日前侵台，造成各地大小災情頻傳。有網友上PTT爆料，貼出照片質疑「民進黨官員在災害應變中心玩手遊」，結果仔細放大一看，圖中男子所穿的紅色背心背後，印上的字樣其實是新北市（災害應變中心），遭鄉民嘲笑開臭不成大翻車「誤傷友軍囉！」
69歲資深評論員張友驊3日和妻子於台北市吳興街一處巷弄散步時，不慎滑倒、頭部遭到重創，失去生命跡象，急救後雖恢復呼吸心跳，但目前已裝上葉克膜，並進行低溫療法保護腦部，情況並不樂觀。對此媒體人王尚智昨發文表達不捨，也透露張友驊這幾年吸引許多大陸粉絲獲不少流量，每月約有6位數台幣的分潤。蔡維歆
[NOWnews今日新聞]藍白今（4）日再度在立法院院會擋明年度總預算，因山陀兒颱風肆虐南台灣，民進黨立委黃捷批藍白擋高雄颱風救命錢。國民黨青年部前主任陳冠安酸，黃捷是不是搞不清楚，退回的是明年的總預...
[周刊王CTWANT] 社群平台《Threads》流傳一段「颱風來了先把胃塞滿一點」影片，畫面中多名文大男學生在火鍋店內，其中幾人竟把自助吧的冰淇淋桶抱回座位，直接用冰杓挖來吃，店員見狀阻止：「不行啦！這樣我明天要賣什麼！」但男學生完全不理會，還回應「又不多」，繼續挖冰淇淋。對此，店家...
京華城案持續延燒，北檢懷疑民眾黨主席柯文哲涉嫌違法提高容積率，圖利威京集團主席沈慶京，為確保未來追徵不法利益，聲請扣押京華城所在土地獲准。對此，前立委郭正亮表示，這是檢調要出「殺手鐧」了。
清末首富胡雪巖身邊美女無數，還富可敵國，可謂人生超級勝利組，但他晚年卻非常悽慘，去世前曾特意囑咐兒孫「勿近白虎」，但白虎指的究竟是什麼？這就要從胡雪巖的發家史說起了。
江蕙5日現身台北大巨蛋為國慶晚會獻唱，她晚上6點53分正式登場，由管弦樂團登場，一開場穿著黑色網紗亮片禮服現身，長髮及肩，看起來氣色不錯，獻唱《甲你攬牢牢》唱到間奏之後，她在禮賓人員攙扶之下走到前台，她開心的表示「希望藉著這首歌，把我們台灣最美麗、最有人情味的土地攬牢牢」。
「台灣第一名媛」孫芸芸擁有亮麗氣質外型和不科學好身材，46歲仍保養得宜，逆齡模樣完全看不出來是兩個孩子的媽。近日大陸網友挖出她過去登上綜藝節目《康熙來了》的畫面，留言區掀起討論直呼變化大，「跟現在完全不是同一張臉」。
颱風山陀兒襲台，全台連續停班課2天，不過因為颱風從高雄小港登陸，災情甚是嚴重，因此連放了4天颱風假，沒想到，山陀兒前腳才剛離開不久，可能又有颱風生成。對此，天氣風險分析師歐宗學表示，隨著新一波東北季風南下，迎風面地區又會容易有降雨發生，類似的天氣型態可能一直延續到國慶日。
曾經的小巨人，如今的大酸民！颱風山陀兒詭異路徑，相隔47年強勢登陸高雄，狂風豪雨重創南台灣，路樹、招牌、電桿、鐵皮屋，能掀飛的都飛了；市長陳其邁為顧及重整家園，3日宣布4日再放颱風假，4天連假竟引來曾擔任高雄縣長的楊秋興大罵「貽笑國際、讓人傻眼」，結果慘遭高雄人洗版出征，他今(5)日又發文，直言只是希望台灣可以更好，更有競爭力。
【記者李俊毅／台北報導】台北地檢署偵辦京華城弊案引發關注。檢察官針對民眾黨主席柯文哲、北市前副市長彭振聲及威京集團主席沈慶京等人，涉嫌違法獎勵京華城容積率20%，據估算，不法利益高達111.7億元，經向台北地院聲請扣押鼎越公司名下北市松山區西松段的土地已獲准。對於市長蔣萬安是否會下令京華城停工，副市長李四川今天受訪表示，若扣押確定，建管處就會「不給施工勘驗」。
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