瘋動漫易失控？角色扭曲心智？專家揭背後真相「8點」戒成癮建自我認同

記者簡浩正／台北報導

近日孫安佐攜帶瓦斯火槍出沒信義區，經調查交保後步出北檢時，更微笑比出漫畫《咒術迴戰》手勢離去，他近日也曾講出動漫主角的日文台詞等，引發外界熱議。感覺得出孫對動漫有一定程度的狂熱與模仿，不過此是否有焦慮、行為失控的可能？以及青少年網路動漫成癮，家長該如何防止孩子陷入？精神科醫師表示，若此興趣過度且影響到日常生活，可能造成社交隔離、行為失控，甚至學業或工作表現下降等，建議家長可建立明確的規則和時間限制、提供替代活動、參與孩子的興趣等8點來防止孩子陷入網路動漫成癮。

據悉，本月16日晚間，孫安佐拿著瓦斯火槍到信義區表明要實測，當時被經紀人朱翊銘制止。朱說他們拿瓦斯火槍是為了宣傳「拯救世界計畫」，強調絕對不會傷害他人。檢警19日在孫安佐住處查扣疑似火藥的粉末、刀械、生存遊戲狙擊長槍等證物。最後以30萬元交保。當晚孫安佐步出北檢後，微笑比出漫畫《咒術迴戰》主角五條悟相同的手勢離去。身為動漫迷的他，多次致敬偶像。他月初在北投現身時也特地烙了一長串日文。

開業精神科醫師楊聰財接受《三立新聞網》採訪表示，青少年對動漫有一定狂熱與模仿者，可能會引起一些焦慮和行為失控的問題，特別是如果這種興趣變得過度且影響到日常生活，可能會造成社交隔離、焦慮和壓力、行為失控、現實感扭曲、 學業或工作表現下降等情況。

其中，常見的是「社交隔離」，兒少若過度沉迷於動漫可能會導致社交隔離，因為個體可能會花大量時間在觀看或模仿動漫角色，而忽視現實生活中的社交互動。而在某些情況下，對動漫的過度狂熱可能會導致行為失控，例如過度花費金錢購買與動漫相關的商品，或是過度沉迷於動漫世界而忽略現實生活中的責任。同時，過度模仿動漫角色可能會導致現實感扭曲，尤其是如果個體開始混淆虛構世界和現實世界之間的界限。

該怎麼戒網路動漫成癮？楊聰財建議家長可以採取以下8措施，來防止孩子陷入網路動漫成癮：

1、建立明確的規則和時間限制：設定孩子每天可以觀看網路動漫的時間，並堅持執行。可使用計時器或應用程式來説明管理螢幕時間。

2、提供替代活動：鼓勵孩子參加其他有趣和有益的活動，如運動、讀書、藝術、音樂或其他課外活動。分散部分注意力，不再專注於網路動漫。

3、參與孩子的興趣：與孩子一起觀看一些他們喜歡的動漫，瞭解他們的興趣，並借此機會與他們進行溝通和交流。這不僅可以加強親子關係，還能瞭解孩子的想法和喜好。

4、教育孩子關於適度使用技術的重要性：向孩子解釋過度使用網路動漫對他們的健康、學業和社交生活的負面影響。幫助他們理解適度使用技術的重要性。

5、鼓勵社交互動：鼓勵孩子與朋友和家人進行面對面的社交互動，這有助於減少他們對虛擬世界的依賴。

6、設置家庭網路使用協定：與孩子一起制定一份網路使用協議，明確規定何時何地可以使用網路，哪些內容允許、哪些內容是不允許的。

7、定期檢查和監控：家長可以使用家長控制軟體或應用程式來監控孩子的互聯網使用情況，並定期檢查孩子的網路活動。

8、提供支援和理解：如果孩子已經表現出網路動漫成癮的跡象，重要的是要提供支持和理解，而不是簡單地責備和懲罰。可以考慮尋求專業的幫助，如心理諮詢或家庭治療。

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