不畏懼藥物副作用，用最美的心態瘦身「TWICE定延」堅持並用樂觀態度漸漸變瘦！

只要是公眾人物，臉蛋和身材總是會受到許多人喜歡、稱讚或是攻擊； 韓國女團TWICE成員定延，近幾年因受到恐慌障礙和心理問題所困擾，之前動過腰間盤突出手術，又有服用類固醇的藥，讓她整個人變得有點腫胖，這樣的大變化，很難不讓大家發現。但定延並沒有因為身材大走樣、網友的攻擊而停止所有活動，因為愛她的粉絲們一直支持著！藥物的副作用又要瘦身，非常需要堅定的意志力才可以達到心中理想的樣子，定延並沒有放棄，她做到了！

TWICE定延瘦身方法1：開心樂觀的生活

當面臨心理問題困擾時，第一件最重要的事情就是要讓自己振作，並有著樂觀、開心的心態；身為公眾人物的定延，變胖時，有貼心的粉絲們加油打氣，雖然也有不知情的網友罵她，但她不在乎，而是接受面對並調整好心態，一樣出席活動，並做自己！這樣的定延真的很美～

TWICE定延瘦身方法2：衝浪

定延在IG上放上衝浪的照片，接近大自然，從事戶外活動，可以讓身心靈放鬆。在划水時，這動作是可以加強手臂，上半身和胸部的肌肉，衝浪可以消除壓力、放掉煩惱，會感到更放鬆，也容易入睡。

TWICE定延瘦身方法3：迷上打網球

定延的網球教練在IG帳號上PO出與定延的合照，寫著「謝謝妳今天來，恭喜抽籤第一名，2023年也要一起開心的打網球。」照片中定延素顏，四肢與上身明顯比之前消瘦許多。照片中的定延開朗的笑容也比之前更有自信許多呢！

TWICE定延瘦身方法4：規律運動

定延並沒有因恐慌和心理問題被阻饒，而是更努力要讓自己越變越好，除了保持愉快心情、放鬆，也有規律運動。運動是讓自己身心靈上有放鬆，同時也可以達到瘦身效果，只要有維持規律運動，也可以明顯看到效果，定延跟的TWICE一起練舞，這樣的規律，讓定延明顯有變瘦很多。

TWICE定延瘦身方法5：好姊妹心靈上的支持鼓勵

在定延最沮喪、變腫的時間裡，TWICE成員從沒離開過她， 陪著她一起大笑大鬧，這樣的舉動很暖心！也讓定延知道要瘦身其實並不難，也知道不管胖瘦，姐妹們都不離不棄，會一直陪伴在身邊。也因為這暖心行為，讓定延相信一定會瘦身成功！

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