登小百岳 鍛鍊體力

記者李佩玲／專題報導

臺灣有許多大大小小的山岳，不知道先從哪入手，那就先來小百岳走走，鍛鍊體力。雙北地區的五分山步道、硬漢嶺步道、劍潭山親山步道、大崙頭尾山親山步道，不僅風景秀麗，且各有特色，週末別宅在家，不妨戶外走走，欣賞山林美景，大口「森呼吸」。

五分山 步道沿溪而建生態豐富

位在平溪、瑞芳與基隆暖暖區界稜上的五分山，為平溪區第二高的中級山，沿著新平溪煤礦坑道、五分山步道而上，可至山頂。由於步道經過修築，且沿溪流而建，途中不僅有流水相伴、涼爽宜人，樹叢生態景觀相當豐富，抵達山頂可看到五分山的地標「中央氣象局氣象雷達站」，此處視野極佳，瑞芳和基隆港的山海景致一覽無遺。

劍潭山 絕佳賞飛機景點

劍潭山位於臺北士林圓山風景區，是圓山飯店後山的北稜，也是臺北市最接近市中心的小山，登山口就在中山北路的公車劍潭站旁，這裡曾是軍事管制區與保安林地，沿線崗哨、堡壘處處，且自然林相與生態植物保存相當完整，形成特殊風情。劍潭山稜線處是眺望基隆河、松山機場的絕佳地點。其中，老地方觀機平台因視野廣闊，可看飛機起降，更是熱門的拍照打卡人氣景點！

硬漢嶺 適合體力較佳者挑戰

硬漢嶺是觀音山最高山峰，昔日憲兵學校曾在此訓練「硬漢精神」而得名。硬漢嶺坡度為14.87％，屬二級坡，且大多為石階，因此被分類為「鍛鍊級」步道，適合經常登山健行或者體力較佳者行走，步道全線森林茂密，植物生態豐富，處處有林蔭。登上硬漢嶺，居高臨下，視野遼闊，可遠眺淡水河入海口、關渡大橋、淡水、八里，以及觀音山周邊秀麗的十八連峰，美景盡收眼底。

大崙頭尾山 位於五指山氣勢雄偉

大崙頭山與大崙尾山位於五指山系西伸的主稜上。其中，大崙尾山因斷層通過、地勢較陡，加上水源區的保護，故開發程度較少，生態植被保存完整，山頂可眺望外雙溪、陽明山一帶景致；名列臺灣小百岳的大崙頭山，則是內湖區最高的山脈，山頂平台視野遼闊，廣場兩側都有觀景處，從此處遠眺大崙尾山，氣勢雄偉，不像只有400多公尺的小山。

位在平溪區、瑞芳區與基隆暖暖區界稜上的五分山視野極佳。（取自新北觀旅網）

大崙頭山與大崙尾山位於五指山系西伸的主稜上。（取自臺北市政府工務局大地工程處網站）

硬漢嶺是觀音山最高山峰，居高臨下，美景盡收眼底。（取自北觀處觀光資訊網）

臺灣小百岳的步道景色優美，登頂後遼闊的視野，令人驚豔。 （新北觀旅局提供）

劍潭山親山步道的老地方觀機平臺是熱門拍照打卡景點。（取自臺北市政府工務局大地工程處網站）

想要成為硬漢，就來挑戰硬漢嶺！（取自新北觀旅網）

劍潭山親山步道的老地方觀機平台是熱門拍照打卡景點。（取自臺北市政府工務局大地工程處網站）

雙北小百岳登山步道推薦

登山健行安全小叮嚀