《發育》轉骨時機、藥膳 男女有別

家長為了讓孩子能夠長得高、長的壯，往往用盡一切辦法，幫助子女順利成長茁壯。執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，轉骨時機男女有別，轉骨藥膳也有男女差異，因此，男生與女生的轉骨方，可說是不一樣的藥材。 楊醫師指出，古代《黃帝內經》就有提到男女的成長發育狀態，比如「女子二七天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下……；男子二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉……。」內容就有描述青少年長高最佳黃金期，就以男性來說，約在十六歲、十七歲左右，就以女生而言，約在十四、十五歲左右。 不過，楊醫師指出，現在的青春期似乎有提早趨勢，所以轉骨方使用時機也需順勢進行調整，建議服用時間點應配合生理變化，比如女性約於初次月經來潮的時候，男性則是青春期開始變聲或國一、國二的時候。 轉骨方有男女之別，所使用中藥材也有差異，一般來說，女性偏重補血，男性偏重補氣，但是共同特色為補腎、益脾胃，同時搭配強筋、壯骨的藥材。中醫認為，腎為先天之本，腎主骨、藏精、生髓，主生殖發育，也就是說，腎跟骨頭發育有很大關係，腎氣盈虧將會主導發育情形，腎氣好自然發育良好，腎氣差自然發育不良，所以中醫常在轉骨方用補腎藥材。 值得一提的是，中醫所說的腎跟西醫所說的腎並不同，中醫認為，腎包括生殖器官、膀胱、腰部、腎臟、骨盆腔、膝蓋及下肢。此外，腎有左右兩顆，中醫認為，左腎稱為腎，右腎稱為命門，左腎主管腎水，右腎主管腎火，因此，補腎藥也分補腎水、補腎火兩種。 中醫的腎就位在下焦部位，也就是肚臍以下部位。中醫把人體分為上、中、下三焦，所謂上焦指的是人體橫膈膜以上部位，包括心、肺、食道等；所謂中焦指的是橫膈膜以下、肚臍以上部位，包括脾、胃等；所謂下焦指的是肚臍以下到骨盆腔部分器官，包括肝、腎、小腸、大腸、膀胱等。 除此之外，中醫認為，脾胃為後天之本，當脾胃強健的時候，就可以順利或強化消化吸收營養的能力，如此一來，將有利促進成長發育，因此，轉骨方除了以補腎為主之外，也會加入益脾胃的藥材，同時視情況酌加補氣血的藥材。 總而言之，腎屬於先天，腎的精氣在人體的成長、發育、生殖等具有決定性作用，脾胃屬於後天，跟人體消化吸收、營養攝取有關，能夠掌管運化、統血、肌肉成長、豐腴消瘦等。