白飯煮完別馬上打開 農糧署教4祕訣 秒變Q彈美味

農業部農糧署在臉書分享煮白飯的小祕訣,可以讓白飯吃起來更Q彈可口,首先洗米動作要輕,太大力容易讓米粒破碎;煮飯前浸泡30分鐘,能提高含水量,有助米心在加熱時更熟透;煮完別急著打開,多燜10到15分鐘讓米粒充分受熱;燜完後用飯匙翻鬆飯粒,讓多餘的水分蒸發,口感更好。

農糧署日前在臉書粉專發文表示,煮飯很簡單,也很不簡單,不過只要掌握4個小祕訣,就能煮出Q彈可口、香氣撲鼻的米飯。

首先洗米動作要輕,輕柔迅速攪動米粒,倒掉洗米水、重新裝水重複1至2次,過程切忌大力搓揉,避免米粒破碎,也能留住營養。

再來煮飯前先浸泡30分鐘,提高含水量,有助米心在加熱時更為熟透;煮好後別急著打開,再燜10至15分鐘,可使米粒充分受熱、膨脹糊化。

燜完後打開飯鍋,輕柔地用飯匙翻鬆飯粒,讓多餘水分蒸發,吃起來口感更好。

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