看不出是47歲！林佳儀一雙美腿太超過～身材管理靠「降脂蔬果昔」配方公開

好久不見的林佳儀，一現身就驚豔四座！無論身材膚況，都讓人不敢相信她已經有47歲！日前成為法國醫美品牌DermEden得美登代言人，難得公開了自己的瘦身凍齡秘訣，原來好膚質和好身材是這樣吃出來。

林佳儀苗條體態靠168間歇斷食

穿著合身白洋裝出席活動的林佳儀，47歲身材線條依然苗條S腰線，讓現場媒體都大大驚嘆！林佳儀分享自己在減脂瘦身時期，會執行168間歇斷食，不吃早餐只吃午、晚餐，晚餐只吃半碗飯，午餐則是喝自製的健康蔬果昔！

林佳儀自製健康蔬果昔！配料大公開

午餐林佳儀喝的是自製健康果汁，使用的食材配料，要有2種蔬菜例如青江菜、小松菜、高麗菜、十字花科菜；2種水果如鳳梨、蘋果、芭樂；蛋白質如藜麥、鷹嘴豆(因對奶、蛋、黃豆過敏)；高纖飽足如亞麻仁籽、奇亞籽，林佳儀說：「如果是經期期間，我就會換成紫色蔬果，平常時間就是黃色+綠色，中餐我就喝這一杯，兩個女兒早餐也喝這個，就能補足所需的營養。」

找到對的保養品，培養健康強韌的膚質

找到真正適合自己的保養品，就能讓老化晚點來報到。林佳儀分享自己肌膚以前很會亂長痘痘，也三不五時泛紅刺痛，曾嘗試過一次皮秒結果打完全臉乾到不行讓她嚇到！更直到認識了來自法國有著皮膚科權威背景的醫美品牌DermEden得美登，才真正把膚質調理到健康、明亮、穩定！德美登明星商品「傳明酸淡斑美白修護安瓶」，以3%傳明酸+10%菸鹼醯胺黃金配方，瓦解黑色素、修護美白再提亮，並以維他命E強健肌膚，補充膠原蛋白與保濕，集結9種純萃的保養成分，連敏感肌與敏弱的眼周肌膚也都適用！點在斑點痘疤處也能有感改善，林佳儀已經持續用了三年，自豪表示自己的肌膚現在「0狀況」！

斬斷憂慮、學習放下

詢問林佳儀凍齡秘訣是什麼，除了運動、飲食、保養，林佳儀說：「很多的壓力在我這裡，過不了一天，我們要練習，每天晚上睡覺的時候，你就要當作結束了，『練習放下』。」壓力、焦慮催人老化，而且也不必要！「現代人肌膚老化和情緒狀況，都跟壓力有很大的關係，要練習『明天不會是今天，你現在擔心事，明天不會再發生，可能事情還在持續，但也可能會出現新機會』。」

圖片來源：FB@林佳儀

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