「真正的同理,是心對心」楊元寧以畫自癒,願作疫情中的光

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擁有哈佛高學歷的楊元寧,在外人眼中出身優渥,但她自小為他人認可而活,經歷的痛苦不比別人少。因為繪畫,找到回歸真我的路,更想透過畫展,在疫情中帶來溫暖。

走進楊元寧畫室,畫筆整齊排列,一管管顏料像是沒拆封般乾乾淨淨,沒有一絲顏色殘留在管身,讓人以為來到販賣畫材的美術用品店。

從畫室的大窗戶看出去,是鄰居的迷你菜圃,不遠處更有一所小學,楊元寧在此與規律的校園作息為伍,作畫時間卻晨昏不定,是徹底的「靈感派」:「例如我在走路,會突然感覺想畫畫,開始畫之後,就會聽到要用什麼顏色、什麼畫筆的聲音。」

每次作畫,全身像一個空空的容器,接收聽到的「聲音」,因此多數時候不到完成,並不知道自己在畫什麼。任由靈感領路,楊元寧藉繪畫回歸真正的自我,而這個自我在她人生前20多年,經常是沒有聲音的。

(楊元寧透過繪畫回歸真正的自我。圖片來源 / 楊元寧提供)

曾為他人認可而活,「我做的事都不是為自己,是為別人」

「我從小就對自己要求非常高,考試都一定要考100分,」楊元寧回憶。他人眼中,她是已故台塑集團創辦人王永慶的外孫女、台塑集團副總裁王瑞華與楊定一博士的掌上明珠,卻不如外界想像地隨心所欲,一路戰戰兢兢為了他人認可而活,「我從小就非常希望旁邊的大人,像是老師、長輩們能很喜歡我,所以我做的事,其實都不是為自己,是為別人。」

16歲出書,同年踏上紐約時尚週的伸展台,進入哈佛大學後主修生物、輔修東方哲學,一路到就業,在美國做著並不喜歡的工作而身心俱疲,楊元寧才發現,早已忘了傾聽內心的聲音。

於是她開始學瑜伽、正面心理學,拿各種身心靈領域的專業證照,最後將一路的領悟集大成於5歲就開始學習的繪畫中。只是和小時候不同,她放下扎實的繪畫基本功,不再畫具象的寫實畫,「我等於是把學過的東西全部拋棄、打亂,重新開始。」

(楊元寧擁有能量療癒、瑜伽、靈氣療法等專業資格。圖片來源 / 楊元寧提供)

從23歲重拾繪畫至今的10年間,楊元寧幾乎只畫抽象畫,有靈感就畫,沒靈感就停筆,有時一幅畫一層又一層堆疊了二、三十層,得花上一年才完成。

很奇妙,她說只要一用頭腦思考,原本如瀑布般的靈感便瞬間停滯,因此每次畫畫都是交出控制權的「臣服(surrender)」之旅。畫對照著人生旅程,層層堆疊的顏料之下,藏著恐懼、自我限制,還有痛。但也多虧繪畫,才能一層又一層地突破,在黑暗中透出光。

(楊元寧作品的顏色、筆觸,都非事先設計,全靠作畫當下的靈感領路。圖片來源 / 陳德信攝)

9歲開始打坐,許願減輕世間痛苦

偶然的機緣下,楊元寧9歲開始打坐,小小年紀就許願要減輕世間痛苦,她苦笑說:「現在往回看,我覺得可能因為許了這個願,所以宇宙真的聽到了,讓我經過全部的東西。」

「社會上,不論有沒有錢,事業成不成功,其實每個人都有不同的痛苦或人生功課。」楊元寧沒有詳述傷痛的經歷,只淡淡地說「這些年我真的經歷了不少。」

因此她的同理心不是邏輯上的同理,而是真正的心對心,「假如你真的經過一樣的東西,那個感覺絕對是不一樣的。」在這段自我修復的旅程中,媽媽王瑞華和她的心緊緊相繫,「我覺得媽媽和我走的路非常類似,所以她非常懂我經過的,或是說我非常懂她經過的。」

走過不好走的路,才知道怎麼從「心」伸出援手。去年美國疫情正嚴峻期間,人在加州的楊元寧關在家整整9個月不敢出門,她窩在車庫完成的最後一幅畫,就取名《臣服(Surrender)》。隔天她收拾行李,帶著大批作品回台,並陸續整理出近3年內完成的約80幅畫作,9月18日起在台舉辦個展「回到家(Coming Home)」,楊元寧回家了,而她更想陪伴此刻正迷惘、無助的人,一起回到家、回到心。

(正中央畫作為《臣服(Surrender)》。圖片來源 / 陳德信攝)

疫情當下辦免費畫展,願作看畫人的「光」

「coming home,回到家的旅程,其實就是把自己剝開,剝開後才能真正找出自己,所以回到家,其實就是回到心,」楊元寧說。

畫展完全不收費,她希望在疫情動盪的當下,給予旁人一點希望和力量:「黑暗中看不到路,可是假如有別人經過,可能會感覺到一點點光,那一點點光都會讓你有信心往前走。」

人生這條路,楊元寧不見得比別人順遂,但她感激一路有家人、朋友陪伴,所以也想作他人的溫暖支持,她希望看畫的人「用心去看,不要用腦筋去看。」

擁有能量療癒、瑜伽、靈氣療法等專業資格的楊元寧,目前大部分精力都投注在繪畫,也在全球累積賣出250幅畫,下一步是什麼?她說沒有計劃,「把全部的期待放下,因為假如有期待,就會試著去控制,容易失去與生命能量的連結。」

問她已經100%放下完美主義了嗎?她笑答:「如果我100%放下,我就成佛了!」楊元寧並沒有老僧入定,她像所有人一樣,不時夾雜在冷靜與混亂間,「我覺得就是一直進步,發現弄錯了,就往另一個方向走。」靜坐、瑜伽、氣功、繪畫,都是楊元寧回歸真我的工具之一,她依然走在學習「回到心」的路上,如她所說,挑戰永遠都在,「Never ending(永不停止)!」

楊元寧個展《回到家》資訊:

開幕茶會:09/18(六) 14:30~17:00

個展時間:2021/09/18(六)~10/10(日) 11:00~19:00

個展地點:印象畫廊 台北市大安區仁愛路四段46號 02-2705-9966

楊元寧臉書:https://www.facebook.com/lenayoungart

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