被嚇大的6大用眼江湖傳說!眼醫解密

Yahoo奇摩(新聞)

父母一天到晚都在嚇我們眼睛會瞎掉,即便我們長到30歲,簡直就是被從小恐嚇到大,像是躺在床上一滑手機,耳邊會立即傳出這句話:「不要再滑了,你會瞎掉!」宛如跳針式的愛的警告,看電視、滑手機、打電腦通通會被警告「會~瞎~掉」,相當洗腦,但眼睛真的很重要,因為一起床睜開眼就要開工,但這些江湖傳說是不是真的是在嚇唬人,還是真的有其中的意義,請眼科權威新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫生來說清楚,看看是否可以繼續恐嚇下一代。

傳說1
「退後~不要再靠近電視了,近視會加深。」
 「可是媽~我都30歲了啊!」

答案:這句話有一半成立。

如果是發育中的小孩,有可能因為太靠近且看太久電視讓近視增加,但不單只有近距離看電視,近距離的寫作業、玩手機都是造成視力度數加深的原因。但如果是20歲以後的成年人眼球發育已經固定,其實近視度數是不會加深的。

傳說2
「關燈還再滑手機,你想要眼睛瞎掉嗎!」

答案:不會瞎掉,但會造成視力缺陷

不會瞎,但會讓眼睛的負擔加重,因為關燈後眼球黃斑部已經在休息狀態,對於光線的抵抗力,基礎代謝下降,因此關燈還一直長時間滑手機是有可能造成黃斑部病變,光源不足加上長時間的用眼會造成視力缺陷,像是視線中間有黑布蓋一塊,怎樣都看不到鏡中的自己,或是一直覺得糊糊甚至扭曲狀的視覺。

傳說3
「來把這個魚眼睛吃掉,很補眼的喔!」

答案:魚眼球旁邊的脂肪會比較好。

陳瑩山醫生說其實吃魚眼,不如吃魚眼睛旁邊的脂肪會比較好,裡面有很多的DHA,如果只是專吃魚眼睛是沒有幫助的,不吃魚也可以用Omega-3保健食品來取代魚油,或是吃蛋、綠色蔬菜、黃色水果等自然界的食材來補充眼睛所需的營養。

傳說4
3C藍光很可怕,你再這樣玩手機,眼睛一定會瞎掉」

答案:沒這麼容易。

手機本身是沒有紫外光只有藍光,若只是單純玩手機是不會讓眼睛瞎掉,但因為平時接觸的發光源,包含日光燈、電腦螢幕等等,都是LED的藍光,這些累積量實在太多了,對於眼睛的負擔是加重的,如果再加上使用手機的時間增加,那就會加速眼球老化、退化並造成眼睛病變,但若說要瞎掉,其實並不是那麼容易。

傳說5
「眼睛糊糊的誒,完蛋了!我的眼睛破洞了!!

答案:有可能

如果感覺到眼睛有破洞的話,可能原因有二種,一是角膜破洞,也就是角膜破皮,角膜就像是身體的皮膚,受光線照太久了就有可能破皮,眼睛會非常不舒服,二是視網膜破洞,高度近視很容易造成,因為玻璃體拉扯造成破洞,通常處理方法就是要接受雷射才不會造成視網膜剝離,如果突然出現飛蚊症變嚴重或是閉眼睛後有閃光出現,可能就是視網膜開始剝離。

傳說6
「糟糕!我每天滑手機,可能會黃斑病病變。」

答案:是的,有可能

每天都滑手機是有可能造成黃斑部病變,這是一種慢性、長期累積的光線刺激,但滑多久會造成黃斑部病變,則端視每個人耐受性而有所不同,有人每天看4個鐘頭持續2個月就出問題,但也有人看6個鐘頭但看了半年也沒事,陳瑩山醫生建議看手機約20分鐘就要休息一下,盡量避免追劇、玩遊戲,這些壞習慣對於眼睛來說都是隱形殺手。

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