Yahoo奇摩新聞 睡覺不穿內衣比較舒服吧！但胸型不會外擴變形嗎？睡眠內衣這樣穿維持好胸型！
姊妹淘的話：姊妹常煩惱睡覺穿不穿內衣的問題，因為怕胸型下垂、外擴，但又覺得穿內衣睡覺不舒服。但只需選適合睡眠的透氣、舒適內衣，提供胸部適當支撐就可以囉！只是該如何選擇睡眠內衣，才能睡得舒適又美型呢？
睡覺到底該不該穿內衣？
睡覺到底該不該穿內衣是不少女生的煩惱，不穿內衣睡覺怕胸型跑掉，穿著內衣睡覺又覺得不太舒服，而且坊間還有不少謠言，像是穿有鋼圈的內衣睡覺容易得乳癌、穿小尺碼內衣睡覺雖有束縛感，但可以達到托高效果，其實都是不對的。
穿著鋼圈內衣或尺寸過小的內衣睡覺，並不會直接影響淋巴系統的正常運作，但容易因壓迫導致血液循環變差。因此建議睡覺時，可選擇適合的睡眠內衣，讓乳房有一定的支撐力，且不失完整包覆的舒適性。
睡覺穿對內衣 維持漂亮好胸型
睡覺時若沒穿內衣，可能會導致胸部下垂、外擴、副乳或腋下贅肉等惱人的狀況，原因在於乳房有一定的重量，加上地心引力，以及隨著年齡增長，膠原蛋白的流失，都會使得沒有獲得支撐的乳房容易四散擴張。
挑對適合的睡眠內衣，可在睡覺時提供胸部一定的支撐力與包覆度，減緩因翻身時拉扯的力道，將胸型穩穩維持住，卻又能獲得放鬆休息。對於較豐滿的女生來說，如果已經有外擴或下垂現象，建議可選擇舒適也包覆的睡眠內衣來獲得改善；而C罩杯以下的女生，雖不容易有下垂情形，但還是容易發生外擴現象，則可視個人對於體態的要求挑選適合的睡眠內衣。
授權轉載看全文：睡覺要穿內衣嗎？掌握3原則挑對睡眠內衣，讓你維持好胸型
