睡覺吹電風扇恐猝死？「這種吹法」千萬別做專家揭真相

陳怡伶

更新時間： 2022年8月21日上午6:07

夏天若不吹電風扇，根本難以熬過這季節，但網路上卻流傳「睡覺吹電風扇會猝死」。對此，專家直言，睡覺吹電風扇並沒有這麼危險，但同時也曝光造成猝死的可能原因，以及「1種人」睡覺最好別吹電風扇。

網路上傳言，睡覺吹電風扇可能會猝死。跟據《Hello醫師》報導，醫師張雅惠指出，若有猝死的可能，也不是因為電風扇的關係，而是受到個人體質、環境濕度、溫度，以及睡前是否有喝酒等因素。

而本身有過敏者吹電風扇時，得特別注意了。張雅惠表示，吹電扇會帶來兩大壞處，一、皮膚乾癢和引發過敏，電風扇的風會加速身體水分流失，甚至會讓房間過敏原，包括灰塵、塵蟎、花粉、寵物毛髮，藉由空氣循環並散播，建議隨時清潔電風扇的扇葉，並保持屋內整潔乾淨。

二、低溫可能會導致肌肉收縮僵硬。張雅惠解釋，因冷空氣會使得肌肉收縮，若整晚都吹電扇或冷氣，可能會讓頸部僵硬，建議不要讓電風扇近距離吹身體，環境溫度也不能低於攝氏20度。

毛髮會藉由空氣循環並散播，所以得保持屋內整潔乾淨。（示意圖／shutterstock達志影像）

事實上，睡覺吹電風扇其實有不少好處，張雅惠透露，包括幫助房間空氣流通、調節環境和人體溫度、白噪音助眠等，甚至有研究提到，在房間裡開風扇，能降低70%的嬰兒猝死症候群風險。

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