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睡覺時渾身癢癢的？小心是塵螨作祟 3大Q&A讓你們不再共處一室
【華人健康網圖文提供／聯經出版】睡覺時渾身癢癢的，翻來覆去整晚都睡不好，好難受啊！該想想自己是否一段時間沒打掃房間了。沒錯，是我們塵螨惹的禍，但你們人類不愛打掃，就別怪我們了；其實我們不咬人啦，只會讓你們過敏，只要平時定期打掃，大家就能平安相處咯。
塵蟎家族
Dermatophagoides sp. 疥蟎目 塵蟎科
【體長】 0.1 ∼ 0.4 公釐
【分布】日本列島。世界各國
【喜好】高溫多濕的環境
【害怕】肉食蟎。害怕被捕食
小到讓你找不到我， 呵呵呵～
我們塵蟎很小，你們人類應該很難找到我們的。我們的食物是人類脫落的體垢或皮屑。這下子你們知道我們躲在哪裡了吧？就躲在地毯、棉被、或絨毛娃娃等東西裡呀。
我們的身體大約是0.2公釐。這沒什麼好吃驚的，一些視力很好的人還是有辦法憑肉眼看見我們的。我們長得嫩嫩的、閃亮亮的。假如你用顯微鏡找我，我會和你揮揮手喔。說起我們的數量，1平方公尺中至少有個10隻吧，多的時候能多到一百隻喔。這也沒什麼好驚嚇的，我們又不會咬人，只是會讓人過敏而已，所以你們還是得多留意喔！
其他絕招
和人類一樣，喜歡溼度大約60％的環境。墊被一直鋪著不換洗可能會造成大發生。
肉食蟎家族
Cheyletidae絨蟎目肉食蟎科
【體長】0.2∼1公釐
【分布】日本列島、世界各國
【喜好】塵蟎、粉蟎等其他蟎類或小昆蟲
【害怕】吸塵器、害怕被吸除
蟎的種類很多。我們肉食蟎這一科的蟎生活在很接近人類的地方，吃愛吃人類體垢等的塵蟎維生。所以說，塵蟎變多就代表我們的食物也變多，我們肉食蟎當然也就跟著變多了。在一般情況下，我們的數量其實沒有那麼多；但是當數量多到大約每平方公尺存在10隻以上的程度時，就有機會不小心咬到你們人類了。
塵蟎增加以後換我們增加，這現象應該就是所謂的食物鏈吧。不過，假如不和多一些生物發生關聯的話，我們的生態系統也會很難穩定下來。
其他絕招
我們肉食蟎的日文名字叫作「爪蟎」，顧名思義，就是擁有大大的爪子的蟎。爪子是捕捉塵蟎或粉蟎的利器。另外，觸肢先端有櫛狀的毛也是我們的特徵。
親愛的肉食蟎，請教教我們吧！
Q／食蟎總在不知不覺之間大發生，究竟是從哪裡來的呢？
A：我們無所不在。你們不打掃，我們就變多呦！
基本上，把我們蟎想成是「無所不在」的生物就對了。你們不打掃，我們就一直變多呦！我們肉食蟎通常住在榻榻米席底的稻稈之間。雖然最近有些榻榻米已經不做席底，不過我們吃塵蟎之類的生物維生，所以有牠們的地方就有我們。至於塵蟎在哪裡呢？牠們在棉被、地毯、絨毛娃娃之類的地方。粉蟎則是住在食品裡面。
Q／食蟎為什麼咬人呢？
A：不是為了咬人而咬人，純粹是因為靠太近了啦！
蟎家族中會咬人的只有我們肉食蟎而已。我們捕食其他的蟎，不過也經常咬到人。其實只要不要讓我們的族群數量大增，就不會發生那麼多起近身衝突事件。要是你納悶肚子或大腿怎麼癢個不停，可能就是我們的緣故吧。
Q／蟎有什危害呢？
A：會讓被咬的人很癢。有些蟎還會讓人過敏。
我們肉食蟎不會攜帶疾病，只是會讓人癢上一陣子。狂抓癢恐怕會導致發炎喔。要是該部位的皮膚又有壞菌來繁殖，就會變成惡性循環，所以還請早點止癢！
塵蟎可能引發過敏，但不見得每個人都對塵蟎過敏。不過，牠們是異位性皮膚炎和支氣管過敏的元兇。想要減少塵蟎的數量並不難，維持寢具或地毯等織品的清潔就是了。例如拿平日在用的吸塵器把棉被吸一吸。我們的身體只有0.2公釐那麼大，你們很難找到我們的。不過你們並不需要緊張到神經兮兮的程度，要做的工作不會超過好好維持棉被清潔的程度的。
本文出自聯經出版《當我們住在一起：64種居家常見的超級生物！》一書
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