研究:每天運動降低罹乳癌風險

中央社

(中央社記者黃貞貞倫敦4日專電)根據1項最新醫學研究,更年期後的女性每天健走1小時,可以降低罹患乳癌的風險,如果進行更激烈的運動,防癌效果會更好。

英國媒體報導,美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女,進行長達17年的追蹤研究,其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。

研究人員發現,每天至少健走1小時的婦女,比起不愛運動的婦女,可以降低罹患乳癌的風險達14%。

研究人員表示,這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。

47%的受訪婦女表示,健走是她們唯一的運動,也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動,較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。

研究同時發現,參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率,較從事溫和運動的婦女,低25%。

即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內,仍不影響研究的結果。

英國乳癌防治團體專家指出,這項研究結果再次證明,生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素,防癌應從日常生活做起,多運動有益健康。1021004

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