確診咳不停、發燒難耐 按壓穴道可緩解

許多確診民眾都說，確診之後會咳嗽咳不停、頭痛嚴重，中醫師建議，可以透過幾個穴道按摩，緩解不舒服。

沒停過的咳嗽是確診者的常見症狀，加上喉嚨痛、頭痛、發燒，實在難受，中醫師表示透過按壓穴道，可以緩解不適。

中醫師陳潮宗：「咳嗽緩解穴位，一個叫作天突穴，就是我們的鎖骨，跟胸骨柄的一個交叉點，中間的一個凹陷的位置，另外就是所謂的合谷穴，合谷穴也有止咳的作用，那兩個穴道互相來搭配，每個穴道按20下。」

一天按5-10次，天突穴與合谷穴，能減輕咳嗽，喉嚨痛之外，對於確診者常有的劇烈頭痛，則可以按天應穴，也就是頭部疼痛部位，壓痛點加強按摩，另外發燒症狀，按壓風池穴和大椎穴也很有幫助。

中醫師陳潮宗：「風池穴，我們後腦杓兩側凹窩，上髮際0.5公分到1公分，兩個凹槽，第二個就是我們的大椎穴，第七頸椎下方的位置，按壓這個穴道，可以紓解發燒情形，或是有退燒作用，也可以在局部肩膀，做拔罐或刮痧的動作。」

疫情仍延燒，也影響民眾外出意願，台北醫學大學研究指出，去年本土疫情期間，人們平均減少四分鐘步行，八分鐘開車，以及搭乘十六分鐘的大眾運輸，都分別能減少一名確診者。，研究發現利用中介效應分析，減少活動量，空污微粒降低，與確診數3者有關。

台大醫師李秉穎，日前受訪時認為，6月的確可能會出現轉折點，但還是不到穩定放鬆防疫的水準，以國際經驗大約要到9月，呼籲民眾防疫還是不能懈怠。

（封面圖／東森新聞）

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