神氣家族人生智慧寶庫－我的「自律神經」好朋友

幾年前的一個週末傍晚，王博仁在高架橋上遇到大塞車，一時分心撞上前方的進口車。警察到場處理時，王博仁已表明會負責賠償損害，但談判不攏，只好展開法律攻防，僵持了近一年，才得在法官面前簽下和解書，結束這場惡夢。然這段期間的恐懼不安，導致他夜不成眠、生活失序，逐漸演變成自律神經失調而痛苦不已。

「自律神經失調常見的症狀，我全都有！」其中最困擾王博仁的症狀是手抖。從事小提琴演奏和教學工作，需要心情和肢體的穩定，可是，當時連簽個名、把鑰匙插入鑰匙孔都覺得手不聽使喚，更遑論上課的示範與演奏。王博仁每天出門都如臨大敵，幾場音樂會演出也因過度緊張而狀況百出，感覺自己墮入深淵，音樂工作快要走不下去。

家庭醫師幫王博仁做了詳細健康檢查後，提醒他要檢視自己生活中「消耗與恢復」間的狀態，好讓身心一點一滴地找回平衡。這些道理說來容易，做來難。沉浸在病痛中的王博仁，被負面思考侵襲著，看著無法控制的抖動雙手和加速的心跳，「逃避」成了對待工作挑戰的解方，自怨自艾，埋怨家人無法理解，身心折磨成了日常。

「幸好這段期間我沒有放棄自大學以來修煉的太極門氣功，畢竟待在太極門時是輕鬆的，也是家人支持的，可減緩與家人間、工作上的不愉快。」聆聽師父的教導，與師兄姊討論惶恐不安的自己，一次一次的洗滌，讓王博仁醒悟：解鈴還須繫鈴人，只有自己能救回自己的身心健康。於是他從調節呼吸做起，再到加強練功增強體能，並將注意力從關注自身失衡轉移到外界，擔任「良心時代運動」志工，透過幫助別人來為自己增加正向能量，重新出發學習走人生路的新鮮感。

漸漸地，王博仁找到與自己身體溝通的節奏感，長期以來練氣修心的能量更帶領他慢慢找回自信。逐漸找回平衡的他，去年也重新帶領樂團登上國家音樂廳演出，順利克服舞台恐懼，音樂會圓滿成功！即便生活上仍有諸多考驗，但王博仁明白，面向陽光，橫逆終成人生進步的原動力。