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「禁慾」真的對身體健康有益？ 性治療師打臉：憋久會出事｜每日健康 Health
(如果一段時間沒有性生活，陰道在必要的時候會很難分泌潤滑液，這也是更年期女性常會面對的問題，主要原因是因為雌激素降低。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
人的一生當中幾乎都有體驗過「性愛」這回事，但隨著年齡增長、壓力大、日常過於繁忙等生活因素難免會遇到「枯水期」。
有些理論，或者宗教認為「禁慾」可以替身心靈帶來各種好處，但一個有著正常性生活的人，若是突然停止原本規律的房事，身體會出現哪些反應呢？
長久停機 女性身體影響較大
根據〈蘋果日報〉報導，有過規律性生活的人，若突然「停機」對身體會下列幾種變話，尤其女性影響甚大：
1. 情緒低落
因為少了源自性愛的接觸，會讓許多人感到低落、情緒沮喪。執業性治療師庫柏表示：「在性愛的過程中，提供雙方大量的肌膚之親，這是人類獲得安慰的最原始方式，就像在母體中的胎兒一樣」，「性愛讓彼此有著比平常生活更多的身體接觸，更能有效地整理彼此的情緒」，這和人體內的「催產素」濃度有關係。
現代醫學已證明，缺乏性行為並不會引起憂鬱症。
2. 壓力變大
對多數人來說，做愛是種相當有效的紓壓方式。
反過來說，缺乏性行為就可能導致壓力無法排除、壓力變大等症。但史崔哲醫生強調，「對於某些女性恰好相反，性行為反而會替她們帶來壓力，原因可能很多，比如被當成不得不做的例行公事」這種做愛方式是沒辦法解壓，還有可能加據壓力。
3. 喪失性慾
性治療師庫柏表示：從規律性生活到「性生活停機」的人，大多數會變得懶散、缺乏活力，且性慾大減。
但不是每個人都會這樣，且這種狀況不會持續很久，大部分的人很快就會變得更加渴望性愛。
4. 經痛加劇
史崔哲醫生表示：「子宮是肌肉組織，大多數女性在高潮時，都伴隨著子宮收縮，因此適當性愛會使得經血更加順暢、有助快速排出，同時還能改善經痛」。
5. 陰道壁會變得脆弱
陰道壁被脆弱原本是女性在更年期才會出現的症狀，但當女性因年齡增長而減少性生活的頻率時，除了會讓陰道壁變薄，還會讓日後的性行為中感到疼痛，北美更年期學會建議女性：
在更年期時更要維持規律性生活，才能保持陰道的健康。
6. 潤滑能力衰退
如果一段時間沒有性生活，陰道在必要的時候會很難分泌潤滑液，這也是更年期女性常會面對的問題，主要原因是因為雌激素降低。
史崔哲醫師表示：
20至30歲女性，體內含有大量雌激素，因此能夠讓陰道保持健康、有彈性，並在性愛過程中分泌足夠的潤滑液，但對60歲、體內已缺少雌激素的女性來說，就喪失了這些能力。
7. 減少感染性病的機會
唯一一項正面影響。
由於可能會造成多種細菌傳播，性行為是增加膀胱感染的潛在風險之一，美國媒體報導記載著：「發生性行為的頻率，就是預測尿路感染的有力因子」。
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