科教館邀銀髮族過聖誕 摺紙、自製精油、保養樣樣行

在全球化潮流之下，終身學習已成為現代人民生活的重要一環，有鑑於此，國立臺灣科學教育館整合新光吳火獅紀念醫院、國立臺灣圖書館資源合辦「銀髮族一起來𨑨迌」活動，今天(23日)起，每月安排健康促進活動，包括科教館動手做工作坊、新光醫院名人健康講座，以及臺灣圖書館特選養身主體書展等一系列活動，讓高齡觀眾來到科教館動手、動腦，吸收新知識，並喚起銀髮族對於健康休閒的重視，建立他們對自我健康保健的觀念，維持獨立、自尊及享受的老年生活。

科教館第一場銀髮族系列活動，邀請骨科權威新光醫院侯勝茂院長舉行《談骨質疏鬆症預防與治療》講座。侯勝茂院長分享，臺灣的關節炎盛行率約15%，有約350萬人有關節炎問題，其中又以「退化性關節炎」為大宗，且平均年齡約50歲，已有年輕化趨勢，越來越多人意識到「存骨本」的重要性，也提醒銀髮族平時應該多加攝取富含鈣質的食品、多運動以增加骨質密度。

除此之外，科教館9樓也辦理「保養保濕工作坊」帶長者製作保濕面膜，還有精油調配、科學藝術摺紙、一般手工藝等工作坊，都是專為銀髮族調整設計，讓他們能透過動手做的過程，了解到平常使用的保養品如何製作及每個成分之特色；訓練手指小肌肉動作、手眼協調，刺激大腦整合運作等。

科教館也與財團法人光寶文教基金會合作辦理「腦部發展運動」，透過活動中的運動可以減緩海馬迴縮小的速度，促進海馬迴的神經新生。而國臺圖規畫的健康講座主題書展預計自這個月起每季更換，銀髮族可以在平時到科教館9樓科普資源中心，自由閱讀進行心靈療癒。科教館期望透過這些活動的定期舉行，以及提供銀髮族適合的學習環境，能鼓勵國內長者常到科教館走動，發揮活到老、學到老的終身學習精神。

參加活動的長者林子櫻表示，以前來科教館都是陪孫子參加活動，想不到在科教館也有適合年長者參加的活動，林子櫻最喜歡的就是自己動手做保濕乳液，她說，回家就要跟子女分享，也期待下一次科教館再辦銀髮族活動。