Yahoo奇摩新聞 穀雨禁忌一次看！「4生肖」難躲血光之災 命理師：嚴重恐致死
明（19）日將迎來今（2024）年二十四節氣之一的穀雨。穀雨節氣到來代表寒潮天氣已結束，極利於農作物中穀類作物的生長，天氣溫和，雨水明顯增多，是農作物生長發育最好時節。對此，民俗專家楊登嵙分享穀雨飲食養生與禁忌。並點名4大生肖要注意，恐有血光之災，最嚴重恐死亡。
※穀雨生肖運勢
楊登嵙提醒，2024年「穀雨」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、龍、羊、狗，外出小心，少飲酒，恐有血光車厄、痛厄發生，重則死亡，且易損財。不要太勞累，注意身體痠痛、頭暈頭重、感冒或是皮膚搔癢。
※穀雨飲食與養生禁忌
1.楊登嵙指出，重視「肝」、「脾」兩臟的保養，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。需要祛濕利水，多吃一些能健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥，還有芡實、黑豆、冬瓜、山藥、百合、木耳等，都可用來入菜或熬粥，最養脾胃。而黑芝麻、小麥胚芽等穀類食物，富含維生素B群，有助於緩解精神壓力和調節情緒，也非常適合在這個節氣食用。
2.楊登嵙說，所謂「穀雨夏未到，冷飲莫先行」，春夏之交儘管氣溫回升，仍應避免冷飲寒涼的食物。
3.楊登嵙提醒，氣溫回升快，很容易上火，應少食燥熱食物，不宜進食羊肉、麻辣火鍋及辣椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，多吃柔肝養肺的食物。
※穀雨衣的養生與禁忌
楊登嵙指出，天氣早熱晚涼，應配合氣候溫度的變化來增減衣服，千萬別感冒了!不要只穿一件，可以內裡穿短袖，外面套一件薄外套，這樣熱時可以脫下來，冷的時候不至於太冷。
※穀雨住的養生與禁忌
楊登嵙建議，保持室內乾燥，注意防潮，穀雨節氣，雨水變多，空氣濕度大，要保持好室內的乾燥，可以通過關閉門窗和使用抽濕機來保持室內的乾燥。
※穀雨行的養生與禁忌
1.楊登嵙說，生活起居方面，可以適當地晚睡早起。
2.楊登嵙指出，降雨多，出門最好帶把傘，這樣就可以避免冒雨涉水。
3.楊登嵙說，易下雨，前往山上要注意容易天雨路滑，易跌倒摔倒，避免下雨前往山區。
※穀雨育的養生與禁忌
1.楊登嵙引述俗話說：「一年之計在於春，一日之計在於晨」，此時的早晨，是一天中陽氣生發之時，也是一年中生機最旺盛的時候。早起進行戶外運動，可促進體內外氣體交換，吐濁納清，有助於新陳代謝，使人精力充沛。
2.楊登嵙表示，要活就要動。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補。」在春暖花開，萬物生機勃勃的美好時期，請我們大家都動起來，平素要多勞動，日常要多運動。當能做到氣血運行流暢旺盛，一定會神采奕奕，容光煥發。
※穀雨樂的養生與禁忌
楊登嵙說，天氣忽冷忽熱因此脾氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。中醫認為，春季憂鬱症的發病原因在於「肝氣鬱結」。肝屬木，木應是舒展的。 一旦肝氣鬱結，有如樹木被壓抑捆綁，無法隨心所欲地抽枝、生長，就會出現憂鬱、悲傷、大怒等情緒紊亂的狀況。
《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕
◎未滿18歲者禁止飲酒
●民俗說法不代表本新聞網立場，僅供參考
更多 TVBS 報導
全聯1神物買一送一！她狂囤「1大箱」 內行讚好吃：買好幾次
暴雨狂襲北市！台北車站站內淹水畫面曝光 網驚：游泳池
暴雨市民塞車「狼狽上班」！蔣萬安臉書發聲 網怒了：停班停課
追殺張小燕、黃子佼爆內幕！莎莉夫人全說了 郁方3字力挺
看更多相關新聞
今迎穀雨！周末白天悶熱「高溫飆35℃」下周鋒面報到慎防雷雨
4/19穀雨節氣7大禁忌習俗一次看！命理師加碼曝1招開運大法財運倍增
2024穀雨節氣養肝又養脾！春季最後一個節氣、雨水增多 中醫師親授5穴道＋2食補
最新2024「穀雨」這碗湯快速除身體濕氣！穀雨養生注意什麼？簡單3招去溼
穀雨等豐收！3星座、3生肖財運超旺 射手快買刮刮樂
看更多節氣「穀雨」相關影音：
穀雨好發季節性情緒障礙 林可彤示範站姿側抬腿、幻椅式、鴿式 三分鐘健身操擁抱好心情
穀雨養生食補這樣吃 日式燒肉蓋飯 梅子酸香養肝益氣
清明易發腸胃炎 林可彤示範貓牛式、躺姿扭轉、半魚王式 三分鐘健身操助消化除脹氣
清明養生食補這樣吃 越式法國麵包 清肝火低熱量
春分易咳嗽流鼻水 林可彤示範門閂式側彎、上犬式、躺姿開肩扭轉 三分鐘健身操暢通呼吸道
春分養生食補這樣吃 日式炒烏龍麵 豐富蔬菜滋補養肝
驚蟄春雷到易抽筋 林可彤示範躺姿拉大腿後側、下犬式、坐姿前彎 三分鐘健身操趕走腰痠背痛
驚蟄養生食補這樣吃 胡椒蝦 溫熱滋補調理虛寒
雨水遠離皮膚過敏濕疹癢 林可彤示範跨步伸展、半猴王式、坐姿扭轉 三分鐘健身操趕走昏沈睡意
雨水養生食補這樣吃 豆腐漢堡肉 辛香料暖胃去寒
立春抗春睏！林可彤靠深蹲、女神式、半月式 三分鐘健身操趕走昏沈睡意
立春養生食補這樣吃 炸春捲升發陽氣保暖增加抵抗力
