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穀雨養生食補這樣吃 日式燒肉蓋飯 梅子酸香養肝益氣|Yahoo TV 節氣餐桌 - 精華短版

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「穀雨」是春天的最後一個節氣,夏天即將到來,但此時的氣溫忽冷忽熱,變化無常,容易心浮氣躁。

中醫師彭溫雅指出,這個時節的養生原則是「化濕清熱」,多吃些養肝的食物來收斂肝氣、調理脾胃。

帥哥主廚陳德烈以梅子入菜,帶來清爽開胃的「日式燒肉蓋飯」,梅子的酸與山藥的甘令人食指大動!

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節氣養生撇步&美食料理秘訣,鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活