穴位按摩緩解頭痛 中藥茶飲清肝明目

您有因為偏頭痛的時不時發作，而飽受困擾嗎？台灣平均每10人，就有1個人有偏頭痛，又以女性居多。如果已經看過家醫科或是轉介到腦神經外科，確定不是腦部疾病後，可以考慮掛號中醫，針對偏頭痛的不適症狀，來做改善舒緩。

58歲的陳女士，有家族性遺傳的偏頭痛，從年輕痛到老。

民眾 陳惠芳：「我媽媽也是這樣，我也是這樣，我兄弟姊妹也是，我姊姊、我弟弟也是，現在包含我女兒也是喔。」

每當作息不正常，沒睡好或是外在環境溫度改變，陳女士都會偏頭痛。

民眾 陳惠芳：「整個頭部這邊脹，然後來就是這邊也痛，肩膀這邊也痛，痛到後來就會想吐。」

台灣偏頭痛盛行率近10%，好發年齡25-45歲的女性，誘發因子跟遺傳、荷爾蒙變化、壓力還有睡眠、食物有關。

大林慈濟醫院中醫師 羅可雯：「如果是一種爆炸性的疼痛，或者是很像閃電，就突然爆裂這樣子的疼痛，這一種的話，必須要先去醫療院所做檢查。」

就醫詳細檢查，排除危及生命的疾病後，可透過中醫治療緩解疼痛包括服用中藥、拔罐、推拿、按摩、耳穴敷貼、針灸等。

大林慈濟醫院中醫師 羅可雯：「主要會扎，第一個是百會穴，百會穴它主要是在開竅醒腦，它是在頭頂的正中央，在來是太陽穴，主要是治療頭側邊的疼痛，在來是印堂(穴)，是在眉毛這邊的疼痛，後面的話是風池穴，風池穴是後頸部的疼痛。」

針灸是常見的治療方式，這幾個穴位，民眾也可自行揉壓，日常按摩保健，一天三到五次，每次一到兩分鐘，中醫師也推薦中藥茶飲。

大林慈濟醫院中醫師 羅可雯：「菊花5克，然後枸杞10克，然後沖到熱水(300-500cc)，泡5分鐘再飲用，主要也是清肝明目，然後會緩解一些，頭面比較熱的頭痛。」

緩解偏頭痛，中醫保健良方，是不錯選擇。

更多 大愛新聞 報導：
三伏露背去溼寒 小心晒過頭發炎起疹
早安慈濟情│菲揚志工見苦之旅 醫病醫心重拾初衷