穿梭在五酒桶山「原味」泥土山徑，暢快慢跑一度把雞屎甩在後頭 老謝：全身滴水、痛快淋漓

桃園蘆竹區有兩座海拔一百多公尺的小山及親山步道，一個是南坎的後花園五酒桶山及不遠的羊稠坑森林步道。

這個禮拜的台北捷兔在五酒桶山的南天宮集合出發，捷兔經常會跑到五酒桶，這一帶有很多條步道連結，山不高，但上上下下也會讓你力氣用盡。

這個禮拜的捷兔跑步正好遇上鄭文燦市長來五酒桶山剛剛完成的1.4公里的手作步道啓用典禮，這個手作步道現在成了山林常用的工法。去年，我曾跟著客委會主委楊長鎭去看樟之細路的手作步道，這種手作步道是用人為的工法，保持山林步道的原味。

過去很多都市外圍的親山步道都是工程發包施工，不是柏油，就是水泥路，這種人為的施作，經常壞了山林的生態。這些年，大家慢慢重視森林的完整性，手作步道是一個好的開始。

這次捷兔的兩隻兔子一開始就把大家拉入森林，讓大家在泥土山徑穿梭，後段才從山鼻路的柏油路穿出，全程8.3公里。這是一趟適合慢跑的路徑，我難得全程用跑的回來。途中，鷄屎一度跑在我後面，後來遇到Sheon Chang，他拿著手機拍我的小腿。

回到終點，兔子拿了啤酒來乾杯，一趟跑步，全身濕透，而且還會滴水，真是痛快淋漓盡致！

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