穿「石墨烯塑崩褲」雙腿真的熱熱的！敷「石墨烯面膜」能除髒汙？台大化工博士告訴你真相是...

穿著就能瘦？石墨烯真有那麼神奇？？

隨著五月中突如其來的疫情，全台進入了三級警戒！「同島一命、齊心抗疫」、「宅在家就是愛台灣」成為最流行的金句。在大家共同努力下，疫情逐漸趨緩，7/27開始降回二級。在開心日子終於於可以恢復正常時，不知道大家有沒有發現，有些生活小物，已經默默征服了我們，再也離不開、回不去了！

比如說：石墨烯塑崩褲。

「謝博！你也有穿嗎？石墨烯塑崩褲真的太神奇了！」

我有沒有穿塑崩褲不重要，重要的是：石墨烯塑崩褲到底是什麼？

石墨烯：材料界最亮眼的新星

2010年的諾貝爾物理學獎的主角平凡卻又很不平凡，因為只是最常見的元素「碳」：但精確的說，是厚度只有一層原子，二維結構的石墨，也就是石墨烯（graphene）。石墨烯擁有許多驚人的特性：它的導電度比銅好，導熱度更是銅的10倍！它很堅硬，而且彈性、韌度都非常好，但卻又非常薄，透明度很高！強韌、輕巧、抗磨、可延展、導熱導電度又好…這麼神奇的材料，在晶片、觸控螢幕、電池、生物材料…等領域，都帶來無限的可能！不外乎有人會說：「21世紀是石墨烯的世紀」。

石墨烯塑崩褲：宅經濟的當紅明星

「石墨烯果然很神奇！難怪石墨烯塑崩褲效果那麼好～」

唉，先說結論：石墨烯得諾貝爾獎是真的，很厲害也是真的，但「石墨烯塑崩褲」，跟石墨烯的關係真的不大～

塑崩褲，其實就是彈力褲，主要功效是壓縮腿部，促進血液回流。

「為什麼要促進腿部血液回流？」

但因為腿部距離心臟最遠，加上地心引力的影響，光靠心臟的力量，很難讓腿部的血液完全回流。這時就必須靠腿部肌肉壓縮血管促進血液回流，幫助循環。如果沒有運動習慣、肌肉量不夠，或是久坐、久站，腿部肌肉+心臟也沒辦法讓血液完全回流，腿部就會有水腫/浮腫、冰冷發麻等狀況，表示循環不夠好，久而久之，甚至會出現腿部靜脈曲張的嚴重問題！

既然心臟+腿部肌肉不夠力，就要靠外力幫忙！這就是彈力褲/塑崩褲的功效：利用高彈性的布料，壓縮腿部，幫助血液回流，達到促進循環的效果。

「可是，我真的有比較瘦啊！我有拍照比較耶～」

如果平常沒在運動，或是因為疫情宅在家沒辦法運動，下肢會因為循環差比較浮腫。這時塑崩褲的高彈性，可以促進血液回流，改善浮腫的狀況，這就是為什麼穿了塑崩褲，腿會比較瘦：因為它真的可以消浮腫/水腫。

塑崩褲當然有用，但跟石墨烯沒什麼關係

「可是我買的不是普通的耶～有高濃度石墨烯，可以釋放遠紅外線，溶解脂肪喔～」

唉，你一定不是我的忠實讀者，讓我一一告訴你問題在哪：
第一，石墨烯很貴很貴，一條3000塊左右的彈力褲，最多就是「有加」石墨烯，不可能真的加「很多」石墨烯；

第二，吸收適當的能量來源，石墨烯的確可以釋放遠紅外線，但穿在腿上絕對不可能釋放「足夠」的遠紅外線。你會覺得熱熱的，主要是高彈力布料壓縮肌肉促進血液循環，加上走動、運動帶來的熱感，絕對不是塑崩褲裡的石墨烯放出的遠紅外線。

第三，真得要說塑崩褲添加石墨烯有什麼功效，比較可能的是「增加彈力」。但坦白說，彈力褲、塑崩褲的「彈力」，布料的「織法」才是關鍵。所以廣告中所說的「X千萬高級紡織機器的特殊織法」才是關鍵，石墨烯真的關係不大～

第四，最後，也是最重要的，體內脂肪不會隨隨便便就被「攻擊」、「分解」，不管是塑崩褲、石墨烯、智慧型鉻離子、神奇科技結晶燃脂霜……通通都一樣：脂肪就是人體的一部份，不可能單獨被攻擊、分解。想要減脂，請尋求醫生、藥師、營養師、健身教練…等醫學、營養、運動專家的專業建議與協助。網路上也有很多資訊可以參考唷～

總結一下，塑崩褲因為它的高彈性，能幫助血液循環，可以改善腿部水腫，也有塑型的效果：絕對可以讓妳的美腿看起來更修長、更緊實，也增加運動的效果。但腿部的脂肪絕對不會因為只是穿著「石墨烯塑崩褲」就會自己消失。運動及飲食才是減脂與體重控制的不二法門。

同場加映：神奇的石墨烯面膜

「那石墨烯面膜呢？有石墨烯黑科技，應該有效吧？」
這題真的讓我吃驚！我經營保養品、面膜品牌那麼多年，居然不知道有這個黑科技
面膜主要的功效，就是短時間幫肌膚補充大量水分：在敷面膜的15~20分鐘內，肌膚只能做一件事，就是吸收水分。而肌膚角質層只要充滿水分，自然排列整齊、散發光澤；臉上缺水的小細紋，也會因為肌膚含水量提高而淡化。所以每次剛敷完面膜，是不是都感覺自己的膚質進步不只一個等級、年輕5歲呢？所以面膜的挑選，主要就是看布膜服不服貼、精華液成分好不好。

至於所謂「利用最好的導體石墨烯，把髒汙導出去、有效成分導進來」的石墨烯黑科技面膜，坦白說就是一種行銷話術。石墨烯的導熱、導電效果的確很好，但這跟「把髒汙導出去、有效成分導進來」八竿子打不著。更何況，上面說過的：石墨烯很貴很貴，面膜裡有可能加多少呢？還是針對布膜、精華液成分選擇面膜，才能挑到好用的面膜。

愛美是人的天性，健康勻稱的體態也是大家所追求的。想達成這個目標，規律作息、均衡飲食、適度運動，以及良好的清潔、保養習慣，絕對可以幫助妳更健康更美麗。美麗之路無捷徑，持之以恆才是關鍵唷～

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：呂宇真

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