立冬將至！小孟老師揭禁忌 3星座小心身體疾病找上門

下周一（7日）將迎來立冬，日前命理專家小孟老師也分享「立冬的禁忌與習俗」，掀起許多網友關注。

命理專家小孟老師今（4日），在粉絲專頁「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」發文，分享立冬的禁忌與習俗。

立冬禁忌：

• 立冬不宜過早外出：立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷，外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。

• 立冬不宜飲用大量熱水：立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。

• 忌洗熱水澡過久：立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，

• 室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾、騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。

• 忌運勢動激烈：立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。

• 3星座易好發身體疾病：巨蟹座、狮子座、處女座要革外小心，因為你們是夏天的星座，立冬後有隱疾或舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上9點就是陰氣的開始，因此冬至後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。

立冬傳統習俗：

• 立冬一般俗稱要補冬，古人認為立冬寒氣重身體容易不適，因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。

• 立冬拜祖先：立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙，拜完後可以吃湯圓，代表家家團緣。

• 吃餃子：古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，所以用餃替吃餃子就代表節日交替。

• 吃甘蔗：古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，加上冬天也是一年最後節氣，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意思。另外在福建、潮汕一代的人，有「立冬食蔗齒不痛」的說法，因此立冬更要吃甘蔗與炒飯。

• 立冬吃生蔥：古人立冬吃蔥能讓身體散發體汗，使體的陰氣能隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。