立秋易失眠 作息大亂秋乏困倦 助眠食物就吃這一鍋|Yahoo TV 節氣餐桌 - 精彩預告
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節氣來到「立秋」但緯度較低的台灣還要再熱上一陣子
中醫師彭溫雅提醒
秋天正是人們容易失眠的時期
除了對應的中藥和穴位之外
日常生活中也可以多攝取一些助眠食物
帥哥主廚陳德烈獻上美味食補料理「茯神海鮮豆漿鍋」
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節氣養生撇步&美食料理秘訣,鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活