站著做就可以?15分鐘零工具上肢線條精修間歇運動

和我一起把訓練的目光放在上肢部位,好好雕塑上手臂、肩膀和上背部,先把這裡的線條預約起來,不管什麼樣的衣服款式,都是由我們自己做選擇!

影片出處

製作:超級媽咪黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動

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