Yahoo奇摩新聞 章子怡透視旗袍看光「火辣曲線」簡直逆天！超狠減肥法＋三多原則讓體重從沒超過50公斤！
文/Candice 圖片來源/Getty Image、章子怡微博
今年43歲的女星章子怡演過許多國際知名大片，並在2015年和汪峰結婚後陸續生下一子一女，現在是二寶媽的章子怡最近也罕見在微博曬出最新美照，畫面中章子怡穿著閃亮的透視旗袍，貼身的設計讓她的身材曲線展露無遺，被網友大呼這身材真的逆天了！今天就要來揭開章子怡的減肥秘訣，原來女明星想要維持纖細身材，真的得要對自己夠狠心！
章子怡曬旗袍扮相 美出新高度
曾經拍過許多知名電影的章子怡，結婚後將重心改放在家庭，一直到近幾年小孩都大了才又開始復出拍戲、上綜藝，最近她又登上陸綜《王牌對王牌》為了配合民初主題換上復古造型，以一身閃亮的透視感旗袍搭配濃濃復古風的大卷髮型，還有一抹精緻的紅唇現身，照片一po立刻讓網友們超激動，直呼太美了！而章子怡的纖細好身材也是焦點，就連側身也都看不到一絲贅肉，今天就要來一起揭秘章子怡的減肥和保養方法吧！
章子怡減肥保養秘訣1：養成固定運動習慣
因為拍攝電影經常需要長時間待在劇組，所以運動除了是為了身材外，也是為了讓自己保有好體力！章子怡多年來都一直有每週去游泳一小時的習慣，游泳是非常好鍛鍊全身肌肉的運動，對熱量的消耗也很快速；另外她也會每週去長跑三次，每次都是30分鐘起跳，對於燃脂、增加心肺功能的效果非常好！另外有空的時候在家做肌力訓練，也是最能隨時上手的運動喔！
章子怡減肥保養秘訣2：生活秉持三多原則
對女明星來說，減肥最重要的就是從生活習慣開始實踐，所以在日常中章子怡都會秉持著三多原則：多喝水、多吃蔬果、多睡覺。多喝水多睡覺可以維持身體的正常代謝，養成易瘦體質，而多吃新鮮的蔬果呢可以幫助體內環保還能抗氧化！至於辣的、炸的、甜的都要少碰，那些都是比較刺激的，對身體和減肥都不好。
章子怡減肥保養秘訣3：運動完後吃蘋果
運動完後如果不吃點東西，真的會覺得非常空虛，但是這時候可千萬不能隨便亂吃，把剛才消耗的熱量都還回去了！章子怡自己習慣是會在運動過後以蘋果當作晚餐，蘋果的熱量很低又含有豐富的膳食纖維，還有果膠可以增加飽足感，是減肥期間的好朋友！
章子怡減肥保養秘訣4：嚴以律己 面對整桌大餐只喝水
有時候要走紅毯或是出席重要場合前，章子怡對減肥的需求會特別強烈且嚴格，她透露在那段期間就算她和老公去聚餐，面對整桌的美食她也不會動筷、整場就只喝水，毅力非常驚人！不過她也強調這種方法都是階段性的，絕對不能夠當作長期減肥使用，否則會把身體給搞壞的！
看完章子怡的減肥方法，真的覺得當女明星太不容易了啊！但是想要減肥當然沒有輕鬆的方法，管住嘴、邁開腿永遠都是不二法門！
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