童綜合響應國際月經日 守護孩子健康成長

記者陳金龍／台中報導

童綜合醫院響應國際月經日，由青少年親善照護團隊舉辦衛教宣導活動，經小兒科、婦產科與護理人員等團隊成員向小朋友與家長進行衛教，並進行有獎徵答，讓大家正視月經這個與生命息息相關的議題。

童綜合醫院青少年親善照護團隊護理師蔡千吟說，研究指出女性一生中平均有３０００天經歷月經期，且有近８成的女性都會有經前症候群（意指因身體賀爾蒙改變，在月經來潮前１至２週出現身心上的不適情況），所以要經由月經教育推動來消弭月經不平與汙名化等現象，並以同理心來關懷與兩性尊重。

兒童醫學部醫師蔡維鍵表示，早期大部分的女性在１０至１４歲時出現初經。近年來，因兒童肥胖和環境荷爾蒙的影響，兒童有早發育和早熟的跡象，所以初經的報到年齡因人而異，早的人８歲就來了，遲一些的人等到１６歲才來，而初經對身體、對心理的成長都有很大的影響，因此當家長發現女兒的身高開始快速抽高、胸部的特徵變得更明顯時，就可以準備教育有關初經的知識，並準備２到３片衛生棉、生理褲裝在小包包裡讓女兒隨身帶著，降低孩子遇到初經出現時產生不安與慌張。

另外，因為青春期的少女因發育未完全成熟，在經期開始在最初２、３年可能不規則，每次周期可以短至２、３星期，或長至幾個月，家長可不用過於緊張，若有疑慮也可帶至小兒科或婦產科檢查諮詢。呼籲父母，預防孩子性早熟的發生，應該讓孩子均衡飲食、多運動、睡眠充足、維持健康體位避免肥胖產生，讓孩子健康成長。

婦產部醫師陳緒鵬指出，正常月經是２４至３８天來１次，出血應該於８到９天結束，月經異常則是出血超過９天以上，並且出血量大到造成頭暈、貧血、異常疼痛等影響日常生活時，就應該就醫檢查找出原因。另外如何預防與避免經痛產生，首要就是平時或經期期間不要喝冰涼的飲品，也可以熱敷腹部，如果真的因為月經不舒服造成身心上的痛苦，就應該尋求專業醫師診治。

血友病暨罕病中心護理師王俐婷也提供「經血過量１２３」口訣，讓大家清楚記住如何判斷經血過量，１就是月經超過１週，２就是每２個小時要必須換１片衛生棉，３就是血塊直徑超過３公分，如果自我評估有符合其中一項都是有月經過量問題，應該就到醫院檢查治療，提早找出是否凝血功能異常問題。