精神科醫生: 顱部按摩有助活絡身心狀況

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【記者 郭夢迪/台北 報導】「身體累積的壓力,頭皮最知道」專研醫學美容與婦科中醫師彭燕婷表示,維持身體五臟六腑運行的十二經絡,都會循行彙集在頭部,頭皮的緊繃程度,直接反映了一個人的氣血狀況。對此,SPA業者詩嫚特也指出,現代人在生活節奏太緊湊或工作壓力下,時常有身體痠痛、頭痛或失眠等多種健康問題,已成當代文明病,建議定期進行顱部放鬆按摩,藉由刺激穴位改善身體機能。

根據2019年全民健康保險醫療費用排名顯示,關節、椎間盤或背部問題已名列前二十大疾病。現代人可能因為工作壓力或不良習慣導致各種文明病,尤其是久坐的上班族常患有肩頸痠痛,或是科技業長時間盯著電腦螢幕導致眼壓高,詩嫚特表示,還有許多消費者患有憂鬱或失眠問題,嚴重甚至導致落髮等現象,卻又查不出病因,精神科醫生會向其建議,可定期進行顱部按摩,放鬆身心,進而改善健康狀況。

常有人說做一次頭皮按摩等於逹到8小時深度睡眠!為解決現代人困擾,SPA業者詩嫚特打造客製化的顱釋重負減壓課程,透過芳療師專業按摩刺激經絡和穴道,讓體內的氣血運行順暢,調整身體機能、健腦提神。詩嫚特指出,與坊間頭部按摩課程不同的是與瑞士實驗開發養護頭皮精華,藉由加強按摩刺激顱部經絡及穴位,搭配產品獨特活性成份,可滋養平衡頭皮健康,預防落髮。芳療師還會搭配澳洲天然特調舒經活絡精油,針對肩頸眼額部位做調理刺激,使肌肉與神經達到紓解,活絡身心。

美國心理學會(APA)研究指出,過度壓力容易讓人恐懼、憤怒、神經質,現代人若忽略運動與放鬆的重要性,長期下來高壓緊繃狀態會導致失眠、肥胖等疾病。民眾應了解如何面對壓力,並尋求最適合自己的紓壓方式,進而降低壓力對身心的負面影響,避免當代文明病上身。

圖說:定期進行顱部放鬆按摩,是紓緩壓力的不錯選擇。